Вафельные блины

Конечно! Ниже приведены приблизительные показатели по калориям (КБЖУ) для указанных ингредиентов:

1. Яйца (4 шт.)
   
2. Калории: примерно 68 ккал на яйцо → 272 ккал
   
3. Белки: около 6 г на яйцо → 24 г
   
4. Жиры: около 5 г на яйцо → 20 г
   

5. Углеводы: примерно 1 г на яйцо → 4 г

6. Сахар (1 ст. = примерно 200 г)

7. Калории: 200 г × 4 ккал/г = 800 ккал

8. Белки: 0 г

9. Жиры: 0 г

10. Углеводы: 200 г

11. Мука (1 ст. = примерно 130 г)

12. Калории: 130 г × 3.4 ккал/г ≈ 442 ккал

13. Белки: около 11 г на 130 г → 11 г

14. Жиры: около 1.5 г

15. Углеводы: около 27 г

16. Топленый маргарин (одна упаковка, примерно 200 г)

17. Калории: 200 г × 7.2 ккал/г ≈ 1440 ккал

18. Белки: 0 г

19. Жиры: около 80 г на 100 г → 160 г

20. Углеводы: примерно 0 г

21. Растительное масло (1 ст.л. = примерно 15 мл = 13.5 г)

22. Калории: 13.5 г × 8.8 ккал/г ≈ 119 ккал

23. Белки: 0 г

24. Жиры: около 13.5 г

25. Углеводы: 0 г

Общий итог:

Это приблизительные показатели. Точные значения могут немного отличаться в зависимости от конкретных брендов и точных размеров продуктов.