Хитрый бутерброд с ветчиной (очень вкусный)

Попробуйте хитрый бутерброд с ветчиной, красным сладким перцем и луком. Вкусно с оливковым маслом и мягким сливочным сыром на свежем хлебе!

Фото к рецепту: Хитрый бутерброд с ветчиной (очень вкусный)

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 145.0 ккал
Белки: 20.0 г
Жиры: 6.0 г
Углеводы: 1.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Мелко порежте перец и лук, сбрызните оливковым маслом, смешайте с сыром. Поджарте тосты, намажте их получившейся массой, на нее уложите тонкие ломтики ветчины

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Очень вкусно!Всем советую попробовать!

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет энергии и макроэлементов (КБЖУ) для указанных продуктов. Учтите, что точные показатели могут немного варьироваться в зависимости от конкретных сортов и брендов.


1. Красный сладкий перец (100 г)

  • Калории: 31 ккал
  • Белки: 1 г
  • Жиры: 0.3 г
  • Углеводы: 6 г

2. Красный сладкий лук (100 г)

  • Калории: 40 ккал
  • Белки: 1.1 г
  • Жиры: 0.1 г
  • Углеводы: 9 г

3. Оликовое масло (1 ст.л. ≈ 14 г)

  • Калории: 120 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 14 г
  • Углеводы: 0 г

4. Мягкий сливочный сыр (30 г)

  • Калории: 88 ккал
  • Белки: 2 г
  • Жиры: 8 г
  • Углеводы: 1 г

5. Хлеб (белый, 1 ломтик ≈ 25 г)

  • Калории: 67 ккал
  • Белки: 2.7 г
  • Жиры: 1 г
  • Углеводы: 13 г

6. Ветчина (100 г)

  • Калории: 145 ккал
  • Белки: 20 г
  • Жиры: 6 г
  • Углеводы: 1 г

Если вам нужно посчитать совокупный КБЖУ по определенной порции или объему, пожалуйста, укажите количество каждого продукта, и я сделаю более точный расчет.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

milaniy
06.11.2008 22:50
Ответить
кто бы сомневался?-5
cus-pus
06.11.2008 23:03
Ответить
Забираю ! 5
tvv
06.11.2008 23:09
Ответить
Попробуем! 5!
sweta1
06.11.2008 23:10
Ответить
конечно вкусно,5!
ляляблонд
06.11.2008 23:11
Ответить
Спасибо за оценочки,попробуйте-не пожалеете!
luba5
06.11.2008 23:15
Ответить
Пятёрочка!:)
nika349
06.11.2008 23:22
Ответить
++++++++++55555555555=)
babydiana2004
07.11.2008 00:05
Ответить
Надо попробовать. 5+++++
marysia1
07.11.2008 00:17
Ответить
Как вкусно!555
kidlog
17.03.2009 23:12
Ответить
Будерброд вкусный, но фотку можно было вставить и свою... 4!
ляляблонд
18.03.2009 00:05
Ответить
Обещаю исправиться!
maracuja
21.03.2009 02:07
Ответить
Отличная идея!!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5830417233788511.061
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru