Хитрый бутерброд с ветчиной (очень вкусный)
Попробуйте хитрый бутерброд с ветчиной, красным сладким перцем и луком. Вкусно с оливковым маслом и мягким сливочным сыром на свежем хлебе!

Ингредиенты
- -красный сладкий перец
- -красный сладкий лук
- -оликовое масло
- -мягкий сливочный сыр
- -хлеб
- -ветчина
Пошаговый рецепт приготовления
Мелко порежте перец и лук, сбрызните оливковым маслом, смешайте с сыром. Поджарте тосты, намажте их получившейся массой, на нее уложите тонкие ломтики ветчины
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Очень вкусно!Всем советую попробовать!
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет энергии и макроэлементов (КБЖУ) для указанных продуктов. Учтите, что точные показатели могут немного варьироваться в зависимости от конкретных сортов и брендов.
1. Красный сладкий перец (100 г)
- Калории: 31 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0.3 г
- Углеводы: 6 г
2. Красный сладкий лук (100 г)
- Калории: 40 ккал
- Белки: 1.1 г
- Жиры: 0.1 г
- Углеводы: 9 г
3. Оликовое масло (1 ст.л. ≈ 14 г)
- Калории: 120 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 14 г
- Углеводы: 0 г
4. Мягкий сливочный сыр (30 г)
- Калории: 88 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 8 г
- Углеводы: 1 г
5. Хлеб (белый, 1 ломтик ≈ 25 г)
- Калории: 67 ккал
- Белки: 2.7 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 13 г
6. Ветчина (100 г)
- Калории: 145 ккал
- Белки: 20 г
- Жиры: 6 г
- Углеводы: 1 г
Если вам нужно посчитать совокупный КБЖУ по определенной порции или объему, пожалуйста, укажите количество каждого продукта, и я сделаю более точный расчет.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
