Рождественский салат из сухофруктов

Приготовьте рождественский салат из сухофруктов: чернослив без косточек, сушёные финики, инжир, яблоки, коньяк и апельсин для украшения. Вкусно и празднично!

Фото к рецепту: Рождественский салат из сухофруктов

Ингредиенты

  • 150 г чернослива без косточек
  • 1 ст. чая
  • 150 г сушёных фиников
  • 150 г сушёного инжира
  • 150 г сушёных яблок
  • 2 ст.л. коньяка
  • апельсин для украшения

Пищевая ценность

Белки: 0.5 г
Углеводы: 8.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Чернослив промыть, залить горячим чаем, оставить на ночь для размягчения.

Из фиников удалить косточки, у инжира срезать плодоножки.

Яблоки, чернослив, финики и инжир нарезать небольшими ломтиками.

Сухофрукты залить чаем, в котором размягчался чернослив, добавить коньяк и поставить в холодильник на 5 часов.

Очень вкусный и полезный салатик!

Пошаговые фото рецепта

Рождественский салат из сухофруктов: шаг 1
Рождественский салат из сухофруктов: шаг 2
Рождественский салат из сухофруктов: шаг 3

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и макроэлементов (КБЖУ) для указанных продуктов:

1. Чернослив без косточек (150 г)

  • Калории: примерно 315 ккал
  • Белки: около 4 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: около 79 г
  • Клетчатка: примерно 9 г

2. Чай (1 ст. ложка без добавок)

  • Калории: 0 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 0 г

(Если добавлять сахар или мед — добавьте их отдельно)

3. Сушёные финики (150 г)

  • Калории: примерно 415 ккал
  • Белки: около 3 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: около 110 г
  • Клетчатка: примерно 8 г

4. Сушёный инжир (150 г)

  • Калории: примерно 250 ккал
  • Белки: около 4 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: около 63 г
  • Клетчатка: примерно 9 г

5. Сушёные яблоки (150 г)

  • Калории: примерно 78 ккал
  • Белки: около 0.5 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: около 21 г
  • Клетчатка: примерно 3 г

6. Коньяк (2 ст.л. примерно 30 мл)

  • Калории: около 70 ккал
  • Белки: 0 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: около 0 г

7. Апельсин для украшения

  • Калории: примерно 30 ккал (один небольшой апельсин, по текстуре, в основном составляют воду и витамины)
  • Белки: 0.5 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: около 8 г

Итоговая сумма

ПараметрКалории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Чернослив3154079
Черный чай0000
Финики41530110
Инжир2504063
Яблоки сушёные780.5021
Коньяк70000
Апельсин300.508
ИТОГО1158110289

Обратите внимание, что точные параметры могут немного отличаться в зависимости от конкретных производителей и способов обработки продуктов.

Если нужны более точные и детальные расчеты или есть предпочтения, дайте знать!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

mimi
06.11.2008 02:00
Ответить
Вкусно очень!!!
ira9@tvnet.lv
06.11.2008 02:01
Ответить
Chto poleznij, soglasna. 5
sweta1
06.11.2008 02:08
Ответить
люблю такой салат жевать,5!
bart
06.11.2008 02:12
Ответить
Интересненький салатик! 5+
makakulja
06.11.2008 03:40
Ответить
Юль, классный "салатик"! 5+++
Ответить
Я не против такого!5
blondia
06.11.2008 04:15
Ответить
какая вкусняшка и по мне:))))
maj4ik
06.11.2008 04:19
Ответить
вкусный салатик!!! 555
кыш
06.11.2008 05:04
Ответить
Вкусно и полезно! Люблю такое!
luba5
06.11.2008 14:28
Ответить
Замечательный салатик!555!;)
taldrik
06.11.2008 22:01
Ответить
интересно как! 5
katerinka.kz
07.11.2008 10:29
Ответить
Юля, очень и очень! полезно, по-зимнему...5!
zev
07.11.2008 13:59
Ответить
Юляшка, ну и затейница ты!
машенька-84-
10.02.2009 05:11
Ответить
Интересненько.5.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5271902413145931.033
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru