Салат с кальмарами (консервированными)

Вкусный салат с консервированными кальмарами: легкий рецепт с яйцами, зеленым луком и майонезом Кальве. Идеально для праздников и будничного стола!

Фото к рецепту: Салат с кальмарами (консервированными)

Ингредиенты

  • 1 банка (250 г) кальмаров
  • 3 яйца
  • 100 г зеленого лука
  • 200 г майонеза кальве французский.

Пошаговый рецепт приготовления

Яйца отварить, почистить. Кальмары, лук и яйца мелко порубить, посолить и смешать с майонезом.

Пошаговые фото рецепта

Салат с кальмарами (консервированными): шаг 1
Салат с кальмарами (консервированными): шаг 2
Салат с кальмарами (консервированными): шаг 3
Салат с кальмарами (консервированными): шаг 4

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:96844
  • Понравилось:78
  • Создан:02 ноября 2008, 18:08
  • Каталоги:Салаты 

Дополнительная информация

Очень вкусный и уверена многим известный салатик. Я делала его с отварными кальмарами, вкус совсем не тот. С консервированными вкуснее намного.

Расчет КБЖУ

Конечно! Рассчитаю КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов.

1. Кальмары (250 г)
- Калории: примерно 74 ккал на 100 г → 74 × 2.5 = 185 ккал
- Белки: около 15.7 г на 100 г → 15.7 × 2.5 = 39.25 г
- Жиры: примерно 0.7 г на 100 г → 0.7 × 2.5 = 1.75 г
- Углеводы: около 3.1 г на 100 г → 3.1 × 2.5 = 7.75 г


2. Яйца (3 шт., среднего размера, 50 г каждое)
Общий вес: 150 г
- Калории: примерно 155 ккал на 100 г → 155 × 1.5 = 232.5 ккал
- Белки: около 13 г на 100 г → 13 × 1.5 = 19.5 г
- Жиры: примерно 11 г на 100 г → 11 × 1.5 = 16.5 г
- Углеводы: около 1.1 г на 100 г → 1.1 × 1.5 = 1.65 г


3. Зеленый лук (100 г)
- Калории: около 30 ккал
- Белки: примерно 1.8 г
- Жиры: примерно 0.2 г
- Углеводы: 7.3 г


4. Майонез "Кальве французский" (200 г)
Средний показатель:
- Калории: около 680 ккал на 100 г → 680 × 2 = 1360 ккал
- Белки: примерно 1 г на 100 г → 1 × 2 = 2 г
- Жиры: около 75 г на 100 г → 75 × 2 = 150 г
- Углеводы: примерно 4 г на 100 г → 4 × 2 = 8 г


Итоговые значения:

ПараметрЗначение
Калории185 + 232.5 + 30 + 1360 = 1807.5 ккал
Белки39.25 + 19.5 + 1.8 + 2 = 62.55 г
Жиры1.75 + 16.5 + 0.2 + 150 = 168.65 г
Углеводы7.75 + 1.65 + 7.3 + 8 = 24.7 г

Если потребуется более точный разбор или перерасчет по другим параметрам, пожалуйста, уточняйте!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

wany05
02.11.2008 18:18
Ответить
Обожаю кальмаров....а с зеленым лучком, вообще отпад!!!!
svetlana dark
02.11.2008 18:20
Ответить
вкусссно...дайте мисочку,мне говить лениво..а я вам пятерочку..а?;)
bart
02.11.2008 18:25
Ответить
Света,давай тарелку,салата хватает...:)
skoslik
02.11.2008 18:28
Ответить
Танюшик, а мне немножко кальмарчиков? Это тебе не куры-гриль, это - еда! ;)5!
bart
02.11.2008 18:28
Ответить
Наташа,давай я к тебе в кухарки пока приеду ;)
ozzi
02.11.2008 18:35
Ответить
я тоже больше консервированные кальмары для салата люблю! 555
mellorn
02.11.2008 18:37
Ответить
Вкусный салатик! 5+
варуник
02.11.2008 18:39
Ответить
Так товарищи! Многотетных пожалуйста без очереди! Тань,ничего что я с кастрюлькой?
kidlog
02.11.2008 18:41
Ответить
...какая отличная классика ;) с великолепной подачей!!!
bart
02.11.2008 18:46
Ответить
Оль, а кастрюлька-то большая?
варуник
02.11.2008 18:47
Ответить
Мои иногда ее(кастрюлечьку) тазиком называют...Вот и прикинь...
skoslik
02.11.2008 18:51
Ответить
Танюшик, приезжай! Не обязательно в кухарки... Можно просто - в гости!
bart
02.11.2008 18:53
Ответить
Эх,как жаль,что отпуск так нескоро....
skoslik
02.11.2008 18:52
Ответить
Ничего, я подожду!
mari2020
02.11.2008 18:55
Ответить
Поищу у нас такие кальмары.Понравился салатик.5!!!
star
02.11.2008 19:01
Ответить
О-о-чень люблю простые и вкусные рецепты! 5!!!
неля0503
02.11.2008 19:02
Ответить
Дожили... до кальмарно-майонезных салатов!)))Но фото,фото...5(что не сделаешь для друга))) )!
begi
02.11.2008 19:04
Ответить
Танюш, отличный салатик!!! Только 5+++++++!
неля0503
02.11.2008 19:20
Ответить
На носу,на носу...Пойду запасаться майонезом.Говоришь,помогает?))))Я тебе, тоже, могу подсказать один продукт,который зимой особенно полезно есть,но не буду...догадайся сам,называется))))
katerinka.kz
02.11.2008 19:33
Ответить
:))))))))) Здоровский салатик!
мама макса
02.11.2008 20:14
Ответить
Хороший салатик!
ната777
02.11.2008 20:19
Ответить
Мне большую миску, пожалуйста. Очень вкусно.5.
bart
02.11.2008 20:33
Ответить
Неля!!!!! Неужели ты про что я подумала? Про лук?:):):)
неля0503
02.11.2008 21:53
Ответить
Неа,про ананасы ))))
малурияна1978
02.11.2008 23:24
Ответить
Салатик здоровский 555
марияn
03.11.2008 00:08
Ответить
Люблю такой салатик!
bart
03.11.2008 00:30
Ответить
Ананасы Неля,так вкусно!!!!
винница
03.11.2008 00:36
Ответить
Это очень вкусно, знаю!!! +5!!!
sweta1
03.11.2008 22:41
Ответить
Обожаю !!5+!!!!
irusya.by
04.11.2008 19:26
Ответить
да) здоровский
maj4ik
05.11.2008 03:04
Ответить
мммм.... великолепный салатик!!! утаскиваю!!! 5555
olgas08011973
06.11.2008 11:49
Ответить
Тань, сюда еще шампньончиков жареных! Вкуснятина!
bart
06.11.2008 16:56
Ответить
Точно,Оль, в следующий раз обязательно добавлю.Спасибки за идею.
kykyshka
29.11.2008 19:33
Ответить
Очень люблю кальмары, всегда мучилась с обработкой сырых, а тут такое открытие - консервированные вкуснее! Спасибо, перехожу на консервированные кальмары! 5++++++
балтазар
08.12.2008 15:52
Ответить
а я знаю вот такой рецепт нужно взять все ингредиенты как на оливе но всесто колбасы добавить кальмары
bart
08.12.2008 16:18
Ответить
балтазар надо попробовать.
istoma
18.12.2008 09:02
Ответить
думаю начинка для тарталетак будет прикольной
bart
18.12.2008 14:55
Ответить
istoma конечно, и в тарталетки очень удобно использовать.
petsemenvl
21.12.2008 09:56
Ответить
славный рецептик,давно не делала,5!
flower84
23.12.2008 03:34
Ответить
захотелось сразу сделать...жаль, что поздно ;)5! Завтра точно сделаю!
irina-kolyshkova
06.01.2009 04:01
Ответить
вкусный салатик 55555
katerinka.kz
06.01.2009 16:58
Ответить
Пойду-ка настругаю нам такого салатика, просто и полезно, тока со сметаной и чуть Его, одну дольку хотя б:))
bart
06.01.2009 17:44
Ответить
Катя!!!! Не надо ЕГО , не надо!!!!
polinashtan
11.01.2009 20:35
Ответить
Просто и вкусно! 5

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.6042173195316121.077
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru