Чипсы с начинкой

Пробуйте чипсы с начинкой: сырные чипсы с крабовыми палочками, малосолёным сыром фета, лёгким майонезом и зеленью кинзы с чесноком! Вкусно и необычно!

Ингредиенты

сырные чипсы
крабовые палочки 200 гр
сыр фета малосолёный 150 гр
лёгкий майнез 2-3 ст.л
зелень кинзы,2-3 зубчика чеснока

Пищевая ценность

Калории: 425.0 ккал

Белки: 45.0 г

Жиры: 57.0 г

Углеводы: 22.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Крабовые палочки порезать меленько или через тёрку,зелень меленько,фету хорошенько помять вилочкой, чеснок через пресс,всё смешать и заправить майнезом,поставить в холодильник на пол часика,потом снова перемешать и начинить чипсы и сразу же кушать.

Так же можно другие начинки:

Твёрдый сыр тёртый+помидорки меленько порезаные+чеснок и майнез.

Или ещё ветчина+отварная картошка(мелко порезать или протереть на тёрке)+сыр тёртый+немного майонеза(чипсы желательно с беконом острые).

И ещё один с паштетом из куриной печени+маслины меленько порезаные+немного лука меленько порезаного+чеснок+майнез(чипсы сырные).Вообщем как ваш полёт фантазий сработает.:)

Можно сделать чипсы из всех этих начинок и красиво уложить на блюдо.Необычно и вкусно

С крабовыми палочками хорошо идут к пиву,особенно если фета солёная :)

Пошаговые фото рецепта

1 / 1

❮❯

Информация о рецепте

Кухня:Домашняя
Время приготовления:40 мин.
Порций в рецепте:1
Сложность рецепта:Не определен
Просмотров рецепта:24064
Понравилось:45
Автор:fialka1
Создан:29 октября 2008, 22:59
Каталоги:Закуски Сырные чипсы Чипсы

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже приведены примерные показатели КБЖУ для указанных продуктов:

Сырные чипсы (примерно 30 г, 1 порция)
Калории: 150-180 ккал
Белки: 5-7 г
Жиры: 10-12 г
Углеводы: 10-15 г
Крабовые палочки (200 г)
Калории: около 180-220 ккал
Белки: 20-25 г
Жиры: 4-6 г
Углеводы: 6-8 г
Сыр фета малосолёный (150 г)
Калории: 400-450 ккал
Белки: 15-20 г
Жиры: 35-40 г
Углеводы: 4-6 г
Лёгкий майонез (2-3 столовые ложки, примерно 30-45 г)
Калории: 90-135 ккал
Белки: 0-1 г
Жиры: 8-12 г
Углеводы: 1-2 г
Зелень кинзы, 2-3 зубчика чеснока
Калории: очень мало, примерно 5-10 ккал за все combined
Белки: 0-1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 1-2 г

Итоговая сумма (примерно):

Калории: 425-525 ккал
Белки: 45-54 г
Жиры: 57-70 г
Углеводы: 22-33 г

Обратите внимание, что точные показатели зависят от конкретных марок продуктов и их точных весов. Если нужно точное КБЖУ для конкретных брендов или более точных замеров, укажите их, пожалуйста!

Смотреть полностью...