Морковь на горошине
Ищете рецепт? Попробуйте морковь на горошине с зелёным консервированным горошком, майонезом, грецкими орехами и чуть солью для вкусного блюда!

Ингредиенты
- 200 г. зелёного консервированного горошка
- 40 г.моркови
- 20 г.зелени
- 45 г. майонеза
- 50 г.грецких орехов
- немного соли
Пошаговый рецепт приготовления
Морковь натереть на мелкой тёрке.
Зелень мелко порубить.
Орехи измельчить.
Морковь,горошик,зелень и орехи смешать,посолить и заправить майонезом.
Пошаговые фото рецепта





Информация о рецепте
Дополнительная информация
(орехи можно не добовлять,на вкус и цвет)
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:
1. Зеленый консервированный горошек (200 г):
- Калории: около 134 ккал
- Белки: 9 г
- Жиры: 0.6 г
- Углеводы: 25 г
2. Морковь (40 г):
- Калории: около 16 ккал
- Белки: 0.4 г
- Жиры: 0.1 г
- Углеводы: 3.7 г
3. Зелень (20 г):
- Калории: около 4 ккал (зависит от вида)
- Белки: 0.3 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0.7 г
4. Майонез (45 г):
- Калории: около 315 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 35 г
- Углеводы: 1.5 г
5. Грецкие орехи (50 г):
- Калории: около 330 ккал
- Белки: 7 г
- Жиры: 34 г
- Углеводы: 7 г
ИТОГОВЫЕ показатели:
Калории:
134 + 16 + 4 + 315 + 330 = 799 ккалБелки:
9 + 0.4 + 0.3 + 1 + 7 = 17.7 гЖиры:
0.6 + 0.1 + 0 + 35 + 34 = 69.7 гУглеводы:
25 + 3.7 + 0.7 + 1.5 + 7 = 38.4 г
Если нужен более точный расчет с учетом конкретных марок или дополнительных ингредиентов, уточняйте!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

