Салат "селеста"
Попробуйте салат "Селеста" с отварной куриной грудкой, консервированными ананасами и кукурузой, украшенный укропом, петрушкой и зелёным луком, с майонезом.

Ингредиенты
- отварная куриная грудка - 1 шт.
- консервированные ананасы - 1банка.
- консервированная кукуруза - 1банка.
- укроп,петрушка,зелёный лучок.
- майонез.
Пошаговый рецепт приготовления
Порезать кубиками отварную куриную грудку.
Кубиками порезать ананасы(если они шайбами).
Мелко покрошить зелень.
Все инградиенты салата смешать и заправить майонезом.
Приятного аппетита!
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот приблизительныеРасчёты КБЖУ на основе указанных продуктов:
- Отварная куриная грудка (средний вес 150 г):
- Калории: около 165 ккал
- Белки: 31 г
- Жиры: 3.6 г
Углеводы: 0 г
Консервированные ананасы (1 банка примерно 230 г):
Калории: около 110 ккал
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 28 г
Консервированная кукуруза (1 банка примерно 300 г, с жидкостью):
Калории: около 130 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 25 г
Зелень (укроп, петрушка, зелёный лук, примерно по 10 г каждой):
Калории: около 10 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2 г
Майонез (примерно 1 ст. ложка, 15 г):
Калории: около 100 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 0.5 г
Итоговые показатели (примерные):
Калории: около 515 ккал
Белки: около 38 г
Жиры: около 15.8 г
Углеводы: около 55.5 г
Обратите внимание, что точные значения могут варьироваться в зависимости от конкретных брендов и размеров банок.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

