Торт " каротинчик "

Конечно, давайте рассчитаем приблизительную калорийность и состав по КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных вами ингредиентов.

1. Тёртая морковь (2 ст.ложки)

• Объем: около 20 г (1 ст.л. моркови — примерно 10 г)
• Калории: 8 ккал
• Белки: 0.2 г
• Жиры: 0.05 г
• Углеводы: 1.9 г

2. Сахар (1 ст.ложка)

• Масса: около 15 г
• Калории: 60 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 15 г

3. Уксус (2 ч.л.) или лимонный сок с содой

Для более точных расчетов возьмем:

Уксус (2 ч.л. = примерно 10 мл):- Калории: около 2 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 0.1 г

или

Лимонный сок (2 ч.л. = примерно 10 мл):- Калории: около 3 ккал- Белки: 0.1 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 1 г

Сода (1/2 ч.л. ~ 2 г):- Калории: 0 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 0 г

4. Мука (2 ст.ложки)

• Объем: около 20 г (1 ст.л. муки — примерно 10 г)
• Калории: около 70 ккал
• Белки: 2.3 г
• Жиры: 0.1 г
• Углеводы: 14 г

5. Изюм (200 г)

• Калории: примерно 290 ккал на 100 г
• Итого: 580 ккал
• Белки: 3 г на 100 г → 6 г
• Жиры: 0.5 г на 100 г → 1 г
• Углеводы: 75 г на 100 г → 150 г

6. Орехи (200 г) — предположим, грецкие орехи:

• Калории: около 654 ккал на 100 г
• Итого: 1308 ккал
• Белки: 15 г на 100 г → 30 г
• Жиры: 65 г на 100 г → 130 г
• Углеводы: 14 г на 100 г → 28 г

Итоговые значения

Калории (ккал):

Общая калорийность:
≈ 8 + 60 + 2.5 (среднее) + 70 + 580 + 1308 = (Add)≈ 2028.5 ккал

Белки (г):

Общий белков:
≈ 0.2 + 0 + 0.2 + 2.3 + 6 + 30 = ≈ 38.9 г

Жиры (г):

Общий жир:
≈ 0.05 + 0 + 0 + 0.1 + 1 + 130 = ≈ 131.15 г

Углеводы (г):

Общий углевод:
≈ 1.9 + 15 + 0.55 + 14 + 150 + 28 = ≈ 209.45 г

Итоговые показатели на все ингредиенты:

• Калории: около 2029 ккал
• Белки: около 39 г
• Жиры: около 131 г
• Углеводы: около 209 г

Эти значения — приблизительные и могут колебаться в зависимости от точных данных и методов приготовления.