Крабовый салат в объятиях брынзы
Приготовьте вкусный крабовый салат с брынзой, крабовыми палочками, маринованными грибочками и майонезом. Идеальное сочетание свежести и нежности!

Ингредиенты
- крабовые палочки 150 г
- брынза 150 г (средне солёная)
- 7-8 штучек маринованых грибочков
- четвертинка репчатой луковицы
- 1 штучка зелёного перчика(болгарского)
- майонез
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Из того, что было, вот это и соорудила. Нечаянно нагрянули гости, надо было не ляпнуться фейсом в грязь, пришлось импровизировать.
Быстро хватаем крабовые палочки, измельчаем.
Берём брынзу, натираем на мелкую тёрку.
Мелко нарезаем маринованные грибочки (шампиньоны).
Затем четвертинку репчатой луковицы, очень мелко нарезаем + болгарский перчик, также измельчаем.
Заправляем майонезом и всё готово. Салатик не солим, так как брынза компенсирует недостаток соли.
Вкус необычный и приятный.
СМАЧНОГО ВАМ!!!!!!
Пошаговые фото рецепта

Информация о рецепте
Дополнительная информация
Glitter Gráficos Para Hi5
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот приблизительные значения по калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов:
1. Крабовые палочки (150 г)
- Калории: примерно 105 ккал
- Белки: около 12 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 15 г
2. Брынза (150 г, средне солёная)
- Калории: примерно 390 ккал
- Белки: около 22 г
- Жиры: 30 г
- Углеводы: 3 г
3. Маринованные грибочки (7-8 шт.)
- Калории: примерно 20 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 3 г
4. Репчатый лук (¼ штучки, примерно 25 г)
- Калории: около 10 ккал
- Белки: 0,3 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 2 г
5. Зеленый болгарский перец (1 шт.)
- Калории: примерно 20 ккал
- Белки: 0,9 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 4 г
6. Майонез (примерно 1 ст. ложка, около 15 г)
- Калории: примерно 112 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 11 г
- Углеводы: 0,5 г
Итоговая сумма по КБЖУ:
Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Крабовые палочки (150 г) | 105 ккал | 12 г | 1 г | 15 г |
Брынза (150 г) | 390 ккал | 22 г | 30 г | 3 г |
Маринованные грибочки | 20 ккал | 2 г | 0 г | 3 г |
Лук (25 г) | 10 ккал | 0,3 г | 0 г | 2 г |
Перец (1 шт.) | 20 ккал | 0,9 г | 0 г | 4 г |
Майонез (15 г) | 112 ккал | 0 г | 11 г | 0,5 г |
Итог:
Калории: примерно 677 ккал
Белки: примерно 37,2 г
Жиры: примерно 43 г
Углеводы: примерно 27,5 г
Если нужно более подробно или коррективы, скажите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







