Пирог "проснись и пой"

Приготовьте пирог "Проснись и пой" с мукой, овсяными хлопьями, сахаром, манной крупой, молоком и разрыхлителем. Нежный вкус для завтрака!

Фото к рецепту: Пирог "проснись и пой"

Ингредиенты

  • 1 ст. муки, 1 ст.овсяных хлопьев,1 ст. сахара, 1 ст. манной крупы, 1 ст. молока, 1 ч.л. разрыхлителя.

Пищевая ценность

Белки: 43.0 г
Жиры: 17.0 г
Углеводы: 453.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Все смешать. Полученное тесто поставить на ночь в холодильник. Утром тесто вылить в смазанную маслом форму и выпекать до готовност при температуре 180-200 градусов.

Пошаговые фото рецепта

Пирог "проснись и пой": шаг 1
Пирог "проснись и пой": шаг 2
Пирог "проснись и пой": шаг 3
Пирог "проснись и пой": шаг 4
Пирог "проснись и пой": шаг 5

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Рассчитаем калорийность и макронутриенты (белки, жиры, углеводы — КБЖУ) для указанных ингредиентов:

Ингредиенты:

  • 1 ст. муки — примерно 125 г
  • 1 ст. овсяных хлопьев — примерно 80 г
  • 1 ст. сахара — примерно 200 г
  • 1 ст. манной крупы — примерно 120 г
  • 1 ст. молока — примерно 250 мл
  • 1 ч.л. разрыхлителя — примерно 5 г

Расчет по каждому продукту:

1. Мука (125 г):
- Калории: 125 г × 3.4 ккал/г = 425 ккал
- Белки: 125 г × 0.10 г/г = 12.5 г
- Жиры: 125 г × 0.01 г/г = 1.25 г
- Углеводы: 125 г × 0.76 г/г = 95 г

2. Овсяные хлопья (80 г):
- Калории: 80 г × 3.89 ккал/г = 311 ккал
- Белки: 80 г × 0.13 г/г = 10.4 г
- Жиры: 80 г × 0.07 г/г = 5.6 г
- Углеводы: 80 г × 0.66 г/г = 52.8 г

3. Сахар (200 г):
- Калории: 200 г × 4 ккал/г = 800 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 200 г × 1 г/г = 200 г

4. Манная крупа (120 г):
- Калории: 120 г × 3.64 ккал/г = 437 ккал
- Белки: 120 г × 0.10 г/г = 12 г
- Жиры: 120 г × 0.01 г/г = 1.2 г
- Углеводы: 120 г × 0.76 г/г = 91.2 г

5. Молоко (250 мл):
- Калории: 250 мл × 0.64 ккал/мл = 160 ккал
- Белки: 250 мл × 0.033 г/мл = 8.25 г
- Жиры: 250 мл × 0.036 г/мл = 9 г
- Углеводы: 250 мл × 0.05 г/мл = 12.5 г

6. Разрыхлитель (5 г):
- Калории: примерно 5 г × 0.4 ккал/г = 2 ккал
- Белки: 5 г × 0.01 г/г = 0.05 г
- Жиры: 5 г × 0.00 г/г = 0 г
- Углеводы: 5 г × 0.16 г/г = 0.8 г


Итоговые значения:

Калории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
КурсКБЖУ
Общая сумма
Калории425 + 311 + 800 + 437 + 160 + 2 = 2135 ккал
Белки12.5 + 10.4 + 0 + 12 + 8.25 + 0.05 = 43.2 г
Жиры1.25 + 5.6 + 0 + 1.2 + 9 + 0 = 17.25 г
Углеводы95 + 52.8 + 200 + 91.2 + 12.5 + 0.8 = 452.9 г

Итог:

Калорийность: около 2135 ккал
Белки: около 43 г
Жиры: около 17 г
Углеводы: около 453 г

Если потребуется более точная информация или расчет на порцию, скажите!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

irishka95
13.10.2008 01:53
Ответить
Как-то без удовольствия написано:(, но все равно ставлю 5!
sigma002
13.10.2008 01:55
Ответить
Исправляюсь
Nathalya
13.10.2008 01:57
Ответить
интересно...5
gmarina
13.10.2008 02:38
Ответить
А Вы сами пробовали его делать? Как на вкус?
sigma002
13.10.2008 02:50
Ответить
Пробовала. Понравилось. Вкус сладкий.
irina-kolyshkova
10.12.2008 14:48
Ответить
5+++++
sigma002
17.04.2009 02:36
Ответить
Спасибо за отзывы!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5019509925329311.025
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru