Миндальные палочки к завтраку с марсалой.
Попробуйте миндальные палочки к завтраку с марсалой! Идеальное сочетание белого черствого хлеба, сырых яиц, молока и оливкового масла. Вкусно и полезно!

Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Хлеб режем брусочками.
Миндаль измельчить в блендере.
Взбить яйца с молоком, солью и сахаром.
В полученную смесь влить 30 гр. марсалы и перемешать.
Обмакнуть каждый брусочек в смесь из яиц, молока и марсалы, затем обвалять в крошке миндаля и жарить на оливковом масле со всех сторон, до золотистого цвета.
Подаем в горячем виде, к кофе или чаю.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Пошаговые фото рецепта


Информация о рецепте
Дополнительная информация
На мой взгляд достойная альтернатива обычным гренкам, на завтрак. Орехи можно заменить на любые другие, а Марсалу на другое десертное вино. Добавляю вариантом...
Расчет КБЖУ
Конечно, давайте рассчитаем приблизительное содержание калорий и основнойүүдпух (белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов. Все значения взяты из стандартных пищевых баз данных на апрель 2025 года.
Ингредиенты:
- Хлеб белый черствый 0,5 батона (примерно 100 г)
- Миндаль сырой 1 ст. (250 мл) – примерно 143 г
- Яйца 2 шт. – примерно 50 г каждое
- Молоко 70 г
- Марсала 30 г
- Соль 1 щепотка – пренебрежимо по калорийности
- Сахар 1-1,5 ст.л. – возьмем 1 ст.л.
- Оливковое масло – часто используют 1-2 ст.л., предположим 1 ст.л. (13 г)
Расчёты:
1. Хлеб белый черствый (100 г)
- Калории: ~265 ккал
- Белки: ~9 г
- Жиры: ~3 г
- Углеводы: ~50 г
2. Миндаль сырой (143 г)
- Калории: ~828 ккал (примерно 578 ккал на 100 г)
- Белки: ~30 г (примерно 21 г на 100 г)
- Жиры: ~72 г (примерно 50 г на 100 г)
- Углеводы: ~27 г (примерно 19 г на 100 г)
3. Яйца (2 шт., 50 г каждое)
- Калории: ~155 ккал
- Белки: ~13 г
- Жиры: ~11 г
- Углеводы: ~1 г
4. Молоко (70 г)
- Калории: ~33 ккал (47 ккал на 100 г)
- Белки: ~2 г
- Жиры: ~1.5 г
- Углеводы: ~3.4 г
5. Марсала (30 г)
- Калории: ~89 ккал (примерно 297 ккал на 100 г)
- Белки: ~0.2 г
- Жиры: ~0 г
- Углеводы: ~8 г
6. Сахар (1 ст.л., примерно 12 г)
- Калории: ~48 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: ~12 г
7. Оливковое масло (1 ст.л., 13 г)
- Калории: ~119 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: ~13.5 г
- Углеводы: 0 г
Итоговые показатели:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории | 265 + 828 + 155 + 33 + 89 + 48 + 119 ≈ 1 537 ккал |
Белки | 9 + 30 + 13 + 2 + 0.2 + 0 + 0 ≈ 54 г |
Жиры | 3 + 72 + 11 + 1.5 + 0 + 0 + 13.5 ≈ 101 г |
Углеводы | 50 + 27 + 1 + 3.4 + 8 + 12 + 0 ≈ 101 г |
Итоговая пищовая ценность (примерно):
КБЖУ:
Калории: ~1537 ккал
Белки: ~54 г
Жиры: ~101 г
Углеводы: ~101 г
Это ориентировочный расчет, точное значение может немного отличаться в зависимости от конкретных продуктов и их маркировки.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии











