Запеканка с" изюминкой"
Вкусная запеканка с изюминкой: творог, сахар, ванильный сахар, яйцо, сметана, манка и вяленая вишня – идеальный десерт для вашего стола!

Ингредиенты
- 500 г творога
- 3 ст.л. сахара
- ван.сахар
- 1яйцо
- 3 ст.л. сметаны
- 2 ст.л. манки
- 100 г вяленной вишни.
- 3 ст.л. масла подсол.
Пошаговый рецепт приготовления
В пропущенный через мясорубку творог положить2 ст.л.растит.масла,взбитое с сахаром яйцо,манную крупу,0,5ч.л.соли,ванилин,всё тщательно перемешать,добавить вишню.После этого выложить на подмазан.маслом форму,сравнять
смазать сметаной, сбрызнуть маслом и запекать в горячей духо
ке 30-40мин.
Пошаговые фото рецепта

Информация о рецепте
Дополнительная информация
Изюменка заключается в том,что вместо изюма я положила вяленную вишню,неожиданно получилось вкусно.Я её немного,как и изюм,распарила в горячей воде.Упаковку с вишней я сфоткала.Попробуйте,нам понравилось.Муж(очень привередливый)стрескал за 5 мин.
Расчет КБЖУ
Вот примерный расчет КБЖУ по указанным продуктам:
1. Творог (500 г):
- Калории: около 105 ккал на 100 г → 525 ккал
- Белки: примерно 18 г на 100 г → 90 г
- Жиры: примерно 5 г на 100 г → 25 г
- Углеводы: примерно 3 г на 100 г → 15 г
2. Сахар (3 ст.л.)
- Около 15 г на 1 ст.л. → 45 г всего
- Калории: 4 ккал на 1 г → 180 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 45 г
3. Ванильный сахар (примерно 1 пакет или 1 ч.л.)
- Калории: около 20 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 5 г
4. Яйцо (1 шт.)
- Калории: примерно 70 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 1 г
5. Сметана (3 ст.л.)
- Около 15 г на 1 ст.л. → 45 г
- Калории: примерно 142 ккал на 100 г → 64 ккал
- Белки: 2 г на 100 г → 0.9 г
- Жиры: 15 г на 100 г → 6.75 г
- Углеводы: 3 г на 100 г → 1.35 г
6. Манка (2 ст.л.)
- Около 10 г на 1 ст.л. → 20 г
- Калории: примерно 330 ккал на 100 г → 66 ккал
- Белки: 10 г на 100 г → 2 г
- Жиры: 1 г на 100 г → 0.2 г
- Углеводы: 73 г на 100 г → 14.6 г
7. Вяленая вишня (100 г):
- Калории: около 283 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0.5 г
- Углеводы: 70 г
8. Масло подсолнечное (3 ст.л.)
- Около 13 г на 1 ст.л. → 39 г всего
- Калории: 884 ккал на 100 г → 344 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 100 г
- Углеводы: 0 г
Итоговая сумма (приблизительно):
Показатель | Значение |
---|---|
Калории | 105 + 180 + 20 + 70 + 64 + 66 + 283 + 344 ≈ 1052 ккал |
Белки | 18 + 0 + 0 + 6 + 2 + 2 + 2 + 0 ≈ 32 г |
Жиры | 5 + 0 + 0 + 5 + 6.75 + 0.2 + 0.5 + 100 ≈ 117 г |
Углеводы | 3 + 45 + 5 + 1 + 1.35 + 14.6 + 70 + 0 ≈ 139 г |
Если нужно более точное значение или разбивка по порциям — дайте знать!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

