Пицца "угадайка"
Удивительная пицца "Угадайка" с курицей, маслинами, оливками, крупными помидорами и соусом с болгарским перцем. Попробуйте неповторимый вкус!

Пошаговый рецепт приготовления
1.Тесто http://koolinar.ru/recipe/view/8798
2. Тесто смазываем соусом и майонезом
3. Сверху выкладываем курочку разобраную на кусочки, помидорки кружочками, нарезанные на кружочки маслины и оливки.
4. Сверху посыпаем сыром.
5. Запекать мин 20 при темпиратуре 190-180 гр
Пошаговые фото рецепта







Информация о рецепте
Дополнительная информация
Посмотрев сегодняна рецепт Маши ( МАРУСЁК), Безумно захотела приготовить такой сюрприз своей дочке, большой любительнице пиццы. Проконсультировавшись по поводу теста, я решилась и вот что вышло. Машенька огромное человеческое спасибо. Пицца получилась такой вкусной и нежной, что улетела буквально за минутку. P.S А название произошло из реакции моей дочи. Которая когда её увидела не могла поверить что я приготовила её сама и задавала проверочные вопросы. А ЭТО ЧТО В НЕЙЙ А ЧТО ЭТО КРАСНЕНЬКОЕ?? А ЧТО ЭТО РОЗОВЕНЬКОЕ :-)))))
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и нутриентов (КБЖУ) для вашего блюда на основе указанных продуктов:
- Куриньи бёдра с костра (2 шт)
- Средний вес одного бёдра с костра – около 150 г
- Общий вес: 2 x 150 г = 300 г
- Калорийность (на 100 г): примерно 165 ккал
- Общая калорийность: 300 г x 165 ккал / 100 г = 495 ккал
- Белки: 20 г на 100 г → 300 г x 20 г / 100 г = 60 г
- Жиры: 8 г на 100 г → 300 г x 8 г / 100 г = 24 г
Углеводы: 0 г (куриное мясо почти без углеводов)
Маслины (10 шт)
Средняя масса одной маслины – около 7 г
Общий вес: 10 x 7 г = 70 г
Калорийность (на 100 г): около 115 ккал
Общая калорийность: 70 г x 115 ккал / 100 г = 81 ккал
Белки: 0.8 г на 100 г → 0.7 г
Жиры: 10 г на 100 г → 7.7 г
Углеводы: 6 г на 100 г → 4.2 г
Оливки (10 шт)
Средняя масса одной оливки – около 10 г
Общий вес: 10 x 10 г = 100 г
Калорийность (на 100 г): около 115 ккал
Общая калорийность: 100 г x 115 ккал / 100 г = 115 ккал
Белки: 0.8 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 6 г
Помидор крупный (1 шт)
Средний вес крупного помидора – около 200 г
Калорийность: около 20 ккал на 100 г
Общая калорийность: 200 г x 20 ккал / 100 г = 40 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.5 г
Соус грузинский с болгарским перцем (2 ст.л.)
Предположим, что 1 ст.л. соуса – около 15 г
Общий вес: 30 г
Калорийность: примерно 50 ккал на 100 г
Общая калорийность: 30 г x 50 ккал / 100 г = 15 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 7 г
Майонез (1 ст.л.)
Около 15 г
Калорийность: примерно 68 ккал на 15 г
Белки: 1 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 0.5 г
Сыр (250 г)
Калорийность (на 100 г): примерно 350 ккал
Общая калорийность: 250 г x 350 ккал / 100 г = 875 ккал
Белки: 25 г на 100 г → 62.5 г
Жиры: 30 г на 100 г → 75 г
Углеводы: 2 г на 100 г → 5 г
Итоговые показатели:
Общая калорийность:
495 (курица) + 81 (маслины) + 115 (оливки) + 40 (помидор) + 15 (соус) + 68 (майонез) + 875 (сыр) = 1 189 ккал
Общее белков:
60 + 0.7 + 0.8 + 1 + 1 + 1 + 62.5 = 127.7 г
Общий жир:
24 + 7.7 + 10 + 0.2 + 4 + 7 + 75 = 127.1 г
Общие углеводы:
0 + 4.2 + 6 + 3.5 + 7 + 0.5 + 5 = 26.7 г
Если нужно более точное содержание или разделение на порции, скажите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии





Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии


