Яичные конвертики

Вкусные яичные конвертики с майонезом, зеленью, колбаской и моцареллой, с добавлением базилика и помидорки — идеальный завтрак для всей семьи!

Фото к рецепту: Яичные конвертики

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 9.0 ккал
Белки: 11.0 г
Жиры: 11.0 г
Углеводы: 2.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Яйца взбить,добавить майнез или сметанку.

Посолить, поперчить, добавить зелень. перемешать.

Bылить в форму или на сковородку.

Пожарить или испечь омлет (я пеку-мне так больше нравится).

Пока готовится омлет обжариваем колбаску и даём ей остыть.

Hа остывший омлет в центре намазываем sour cream.

Hа него кладем колбаску.

Cверху ещё чуточку sour cream и ломтик моцареллы по сыпанный базиликом.

Cверху кусочек помидорки.

и опять немного sour cream.

3акрываем конвертиком и переворачиваем "швом" вниз.

Boт и всё!!!

Зaвтрак готов!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Пошаговые фото рецепта

Яичные конвертики: шаг 1
Яичные конвертики: шаг 2
Яичные конвертики: шаг 3
Яичные конвертики: шаг 4
Яичные конвертики: шаг 5
Яичные конвертики: шаг 6
Яичные конвертики: шаг 7
Яичные конвертики: шаг 8

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:15 мин.
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:4551
  • Понравилось:48
  • Создан:24 июля 2008, 16:47
  • Каталоги:Другие Другие рецепты 

Дополнительная информация

Kупила таких улиточек из фарша, и вот что вышло :)

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот ориентировочные значения КБЖУ для указанных продуктов при примерно стандартных порциях:

  1. 3 яйца (среднее, 50 г каждое):
  2. Калории: 210 ккал
  3. Белки: 18 г
  4. Жиры: 15 г
  5. Углеводы: 1.5 г

  6. Майонез (1 столовая ложка, 15 г):

  7. Калории: 100 ккал

  8. Белки: 0 г

  9. Жиры: 10 г

  10. Углеводы: 0.5 г

  11. Зелень (переменная, примерно 10 г):

  12. Калории: 4 ккал

  13. Белки: 0.3 г

  14. Жиры: 0.1 г

  15. Углеводы: 0.7 г

  16. Колбаска или мясное изделие (примерно 50 г варьируется в зависимости от сорта):

  17. Калории: 150 ккал

  18. Белки: 8 г

  19. Жиры: 13 г

  20. Углеводы: 1 г

  21. Sour cream (сметана 20% жирности, 1 столовая ложка, 15 г):

  22. Калории: 30 ккал

  23. Белки: 1 г

  24. Жиры: 3 г

  25. Углеводы: 0.5 г

  26. Моцарелла (50 г):

  27. Калории: 150 ккал

  28. Белки: 11 г

  29. Жиры: 11 г

  30. Углеводы: 1 г

  31. Базилик (примерно 5 г, свежий):

  32. Калории: 2 ккал

  33. Белки: 0.2 г

  34. Жиры: 0.1 г

  35. Углеводы: 0.4 г

  36. Помидорка (примерно 50 г):

  37. Калории: 9 ккал

  38. Белки: 0.5 г

  39. Жиры: 0.1 г

  40. Углеводы: 2 г

Итоговое примерно КБЖУ (суммарные значения):

Калории:
210 + 100 + 4 + 150 + 30 + 150 + 2 + 9 ≈ 655 ккал

Белки:
18 + 0 + 0.3 + 8 + 1 + 11 + 0.2 + 0.5 ≈ 39 г

Жиры:
15 + 10 + 0.1 + 13 + 3 + 11 + 0.1 + 0.1 ≈ 52 г

Углеводы:
1.5 + 0.5 + 0.7 + 1 + 0.5 + 1 + 0.4 + 2 ≈ 7 г

Обратите внимание, что точные значения могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и размеров порций.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

makakulja
24.07.2008 17:13
Ответить
Очень здОрово!!! От меня 5! А где вы такие колбаски берёте? Как они называются?
натаха
24.07.2008 17:18
Ответить
Красота! Только вот колбаски такие мне маленького размера не попадались, а с большими мне такой конвертик еще и на обед и на ужин доедать придется ;). Ну так можно ведь что-нибуль и помельче законвертировать :).
maj4ik
24.07.2008 17:18
Ответить
makakulja, да они в каждом супере есть-я всё из Kauflanda тащу :) название сейчас не смогу сказать-я на работе :) а вечером с удовольствием!
maj4ik
24.07.2008 17:21
Ответить
натаха, конечно-что угодно, я даже написала об этом в ингредиентах :) просто мне такие вот улиточки попались :)
makakulja
24.07.2008 17:23
Ответить
Ну давайте, вечером буду ждать. У нас такого магазина не слышала. Наверняка и в других супермаркетах есть, надо название знать.
обжорка кама
24.07.2008 17:26
Ответить
Какая красота 5
sawa65
24.07.2008 17:40
Ответить
Майя,отличный рецепт и улиток этих едим с удовольствием.В болших магазинах они почти везде есть в холодильниках.Мы их просто грилим,а тут такая необычная красота,умничка!555+++
челночок
24.07.2008 17:48
Ответить
Майя,отличная идея!55555!Умничка!
maj4ik
24.07.2008 17:52
Ответить
Спасибо,Танюш! мы бы тоже погрилили, но наш гриль накрылся медным тазом, а новым пока не обзавелись :(
luba5
24.07.2008 18:12
Ответить
Интересный рецептик!555!;)
nikachka
24.07.2008 18:15
Ответить
оригинально, интересно и очень вкусно!!!
sweta1
24.07.2008 18:38
Ответить
таких "улиток" у нас нет,но что-нибудь придумаем!5!
змейка
24.07.2008 18:56
Ответить
maj4ik, про "в каждом супере" вы конечно пошутили ;), а ведь колбаски-то в душу запали... оно, конечно, найдем что завернуть (потому как вариант завтрака очень удачный), но теперь хочется испробовать таких колбасок...
maj4ik
24.07.2008 19:03
Ответить
змейка, я не шучу :)- просто я для makakulja отвечала и имела в виду наши, в смысле немецкие, магазины.
wany05
24.07.2008 19:09
Ответить
Как вкусно!!!!5!
lorxen1
24.07.2008 19:20
Ответить
а у нас тоже в каждом маркете есть,енто наше национ.блюдо,а за такое исполнение,только--5+
romina
24.07.2008 20:40
Ответить
Otlichinii zavtrak!5+
Ответить
Жалко нет таких улиток-колбасок,рецепт подкупает простотой,умничка! От меня только 5!
буба
24.07.2008 21:35
Ответить
Колбаски и у нас такие есть.Вот только шпажку,которая их скрепляет вы забыли вынуть-зубы не пострадали?Рецепт хороший,потому что прост в исполнении,тем более,что колбаски покупаются уже готовые.Вся изюминка в них,а омлет мы все умеем делать.Ставлю 5 за смекалку.
танте
24.07.2008 22:30
Ответить
Очень просто и со вкусом, а начинку наверно можно любую положить.5!
фаерс
24.07.2008 23:16
Ответить
Ой, запа-а-али! Я тоже хочу, не потребляю покупные колбасные изделия, но от таких симпатяг, не отказалась бы! Бум искать! А Вы, такая молодая и такая находчивая, молодец!
maj4ik
24.07.2008 23:31
Ответить
фаерс, это даже не то чтобы колбаснoе изделиe-просто фарш в пленочке :) Спасибочки!!
kidlog
25.07.2008 00:01
Ответить
Вот это конвертики %) от таких трудно отказаться, спасибо за идею. 5!!!
angelina-z
29.07.2008 14:26
Ответить
Отличная идея!!!5!!;)
christymar
01.08.2008 07:03
Ответить
Мяйя,классно ведь это надо же придумать да что бы и вкусно было 5

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.56125328217290351.048
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru