Фигуре не помеха

Наслаждайтесь десертом, где киви и клубника в сочетании с взбытыми сливками и сахаром по вкусу — фигуре не помеха! Идеальный вкус для сладкоежек!

Фото к рецепту: Фигуре не помеха

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 264.0 ккал**
Белки: 3.8 г**
Жиры: 15.7 г**
Углеводы: 30.7 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

1. Киви порезать на маленькие кусочки

2. С клубникой будет легче ее намельчить с помощью миксера потехоньку дабовляя киви, сахар и всбитые сливки.

3. Потом эту смесь налить в стакан и можно пробовать.

Приятного аппетита!!!

Информация о рецепте

Дополнительная информация

еще можно добавить чуть-чуть мяты!!!

Расчет КБЖУ

Конечно, предоставляю приблизительные показатели КБЖУ для указанных продуктов на основе известных данных:

  1. Киви (100 г):
  2. Калории (К): ~42 ккал
  3. Белки (Б): ~0.8 г
  4. Жиры (Ж): ~0.4 г
  5. Углеводы (У): ~10 г

  6. Клубника (100 г):

  7. Калории: ~32 ккал

  8. Белки: ~1 г

  9. Жиры: ~0.3 г

  10. Углеводы: ~7.7 г

  11. Взбитые сливки (клубничные) (предположительно 50 г, так как это обычно порция для десертов):

  12. Калории: около 150 ккал (зависит от содержания жира, чаще используют сливки 33-36%)

  13. Белки: ~2 г

  14. Жиры: ~15 г

  15. Углеводы: ~3 г

  16. Сахар (по вкусу, предположим около 10 г):

  17. Калории: ~40 ккал

  18. Белки: 0 г

  19. Жиры: 0 г

  20. Углеводы: ~10 г

Общий примерный расчет:

  • Калории: 42 + 32 + 150 + 40 = 264 ккал
  • Белки: 0.8 + 1 + 2 + 0 = 3.8 г
  • Жиры: 0.4 + 0.3 + 15 + 0 = 15.7 г
  • Углеводы: 10 + 7.7 + 3 + 10 = 30.7 г

Если необходимо точнее рассчитать с учетом конкретных ингредиентов и их точных пропорций, пожалуйста, уточните количество взбитых сливок и сахара.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

гетьмановна
19.06.2008 13:35
Ответить
Чего там пробовать!Съесть надо,пока никто не отобрал!5!
Ответить
Отличный десертик!
lizok)))
19.06.2008 13:51
Ответить
спасибо!!!
lizok)))
19.06.2008 13:54
Ответить
в точку
maxa210976
19.06.2008 14:27
Ответить
ПЯТЬ!
lizok)))
19.06.2008 14:32
Ответить
спасибо
мама макса
19.06.2008 14:51
Ответить
Вкусно, что тут скажешь!
e-art
19.06.2008 14:57
Ответить
А витаминов то сколько! 5!
makakulja
19.06.2008 14:59
Ответить
Вкусненько! 5! И с дебютом!
sai
19.06.2008 15:33
Ответить
гетьмановна, присоединяюсь к мнению 5+
dark17673@ya.ru
19.06.2008 15:34
Ответить
НЕ СОГЛАСЕН С НАЗВАНИЕМ! ФИГУРЕ - ТОЧНО ПОМЕХА!
lizok)))
19.06.2008 15:56
Ответить
почему...
dark17673@ya.ru
19.06.2008 16:57
Ответить
Сливки очень калорийны... И сахар к тому же...
bart
19.06.2008 16:59
Ответить
ООООО!Какой десерт!5+
cheburashkin
20.06.2008 06:39
Ответить
А я худая, моей фигуре такое только на пользу, а то все юбки спадают! :) 5+++

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.50894745081803451.027
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru