Салат "фифа"

Попробуйте салат "Фифа" с курицей, яйцами, консервированными ананасами, орехами, грибами и майонезом. Вкусное и оригинальное блюдо для праздников!

Фото к рецепту: Салат "фифа"

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 900.0 ккал
Белки: 3.0 г
Жиры: 97.5 г
Углеводы: 3.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Отварить курицу, яйца.

Грибы мелко нарезать и обжарить с луком.

Куриное мясо, яйца, ананасы и орехи мелко нарезать, перемешать с грибами, посолить, поперчить и добавить майонез.

Украшать можно огурцами и маслинами.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже представлен расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов. Обратите внимание, что точные показатели могут немного варьироваться в зависимости от конкретных брендов и способов приготовления.


1. Курица (отварная, без кожи, примерно 100 г)- Калории: ~165 ккал- Белки: ~31 г- Жиры: ~3.6 г- Углеводы: 0 г

Для 1 курицы (предположим, вес около 200 г):- Калории: ~330 ккал- Белки: ~62 г- Жиры: ~7.2 г- Углеводы: 0 г


2. Яйца (обычные, крупное, 1 шт. ~50 г)- Калории: ~70 ккал- Белки: ~6 г- Жиры: ~5 г- Углеводы: ~0.5 г

Для 3 яиц:- Калории: ~210 ккал- Белки: ~18 г- Жиры: ~15 г- Углеводы: ~1.5 г


3. Консервированный ананас (в сиропе, 1 круг = примерно 100 г)- Калории: ~50–60 ккал на 100 г- Белки: ~0.5 г- Жиры: ~0 г- Углеводы: ~13 г

Для 7 кругов (700 г):- Калории: ~350–420 ккал- Белки: ~3.5 г- Жиры: ~0 г- Углеводы: ~91 г

(Можете уточнить при использовании ананаса в собственном соку — тогда показатели снижаются.)


4. Орехи (примерно 150 г, например, грецкие орехи)- Калории: ~650–700 ккал на 100 г- Белки: ~15 г- Жиры: ~65 г- Углеводы: ~14 г

Для 150 г:- Калории: ~975–1050 ккал- Белки: ~22.5 г- Жиры: ~97.5 г- Углеводы: ~21 г


5. Грибы (100 г, свежие)- Калории: ~22 ккал- Белки: ~3 г- Жиры: ~0.3 г- Углеводы: ~3.3 г

Для 300 г:- Калории: ~66 ккал- Белки: ~9 г- Жиры: ~0.9 г- Углеводы: ~9.9 г


6. Майонез (на 100 г)- Калории: ~600–700 ккал- Белки: ~2 г- Жиры: ~65 г- Углеводы: ~2 г

Зависит от сорта. Предположим среднее значение:На пример, 150 г майонеза:- Калории: ~900 ккал- Белки: ~3 г- Жиры: ~97.5 г- Углеводы: ~3 г


Итоговая сумма:

ПараметрЗначение
Калории~330 + 210 + 420 + 1050 + 66 + 900 = 2976 ккал
Белки~62 + 18 + 3.5 + 22.5 + 9 + 3 = 118 г
Жиры~7.2 + 15 + 0 + 97.5 + 0.9 + 97.5 = 218 г
Углеводы0 + 1.5 + 91 + 21 + 9.9 + 3 = 126.3 г

Если необходимо менее ориентировочно или есть уточнения по весу или маркам продуктов, я могу пересчитать.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

tan-taan
16.05.2008 21:36
Ответить
прикольный салатик, особенно для привередливых детей, правда своему без грибов, интересно с орехами попробовать5
bratyury
16.05.2008 21:53
Ответить
Я бы сам съел. Даже оправдание нашёл: зачем ребёнка майонезом перекармливать?
я!
16.05.2008 21:57
Ответить
очень вкусненько....я еще чесночек выдавливаю в майонез....5!
mari2020
16.05.2008 22:02
Ответить
симпотяжечка.5!
oracle
16.05.2008 22:05
Ответить
хорошенький такой! +5
luba5
16.05.2008 22:08
Ответить
Красивый салатик!555!;)
cherrrry
16.05.2008 22:47
Ответить
забавно!!!5++++++:)
magann
16.05.2008 23:15
Ответить
Вот это Фифа!!!!5!
radugalena
17.05.2008 00:13
Ответить
Спасибо! Забираю! %)
sweta1
17.05.2008 00:19
Ответить
красавица-Фифа!5!
45_natka
17.05.2008 00:46
Ответить
Вот так ФИФА!!!! всем Фифам Фифа! такую даже есть жалко... может сохраним ее? Браво!
гетьмановна
17.05.2008 01:44
Ответить
Красивое оформление.5.
кыш
17.05.2008 01:45
Ответить
Почему "фифа"? На коалу похож!:)
rimm4ik
17.05.2008 02:29
Ответить
Какая симпатишная коала)))!!! +5!
fanny
17.05.2008 03:49
Ответить
Вот и я думаю: почему Фифа? МедвеД! 5!
машенька-84-
17.05.2008 04:12
Ответить
Какой красавчик.5.
пики
17.05.2008 04:17
Ответить
Симпатичный салатик!5
мила жданова
18.05.2008 16:49
Ответить
Оформление - нет слов!!!! Браво.
star
28.05.2008 15:32
Ответить
И салат отличный,и оформление возьму на заметку! Спасибо! 555!
ats2230 309 05
10.06.2008 20:46
Ответить
Молодец!Красавчик!И салатик и оформление!5
farhad2006
17.07.2008 02:45
Ответить
жаль что только сегодня наткнулась на это чудо.если бы на пол месяца раньше-обязательно приготовила бы на пятилетие своей дочурки.555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5719608308689381.054
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru