Быстрая пицца в мексиканском стиле
Попробуйте быструю пиццу в мексиканском стиле с помидорами, болгарским перцем и сыром чеддер! Идеально дополнить сметаной и кетчупом.

Ингредиенты
- 1 tortilla
- 1/2 помидора
- 1\5 болгарского перца
- 50 г сыра чеддер
- -
- для соуса:
- 1 ст.л. сметаны
- 1 ст.л. кетчупа
Пошаговый рецепт приготовления
Предварительно нагреть духовку до 250 С.Смешать сметану и кетчуп.Полученной смесью намазать tortilla .
Помидор и перец порезать кусочками.Разложить аккуратно на tortilla .Присыпать тёртым чеддером.
Запечь в духовке до расплавления сыра.Примерно 5-7 минут.
Приятного аппетита!
Мои примечения: для начинки можно использовать и другие овощи или колбаску,но я написала мою любимую начинку .
Пошаговые фото рецепта



Информация о рецепте
Дополнительная информация
Это не та пицца к которой мы привыкли.Это так сказать фальшивая пицца,плод моей фантазии,тестом которой служит обыкновенная мексиканская лепёшка-tortilla .Делать такую пиццу очень быстро.Лёгким движением руки эту tortilla можно завернуть конвертиком,положить тот же соус и начинку и получатся прекрасные пирожки,которые можно взять с собой на работу на ланч и или дать детям в школу.
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) вашего блюда.
Ингредиенты:
- 1 тортила (примерно 60 г)
- 1/2 помидора (примерно 60 г)
- 1/5 болгарского перца (примерно 30 г)
- 50 г сыра чеддер
- Соус:
- 1 ст.л. сметаны (~15 г)
- 1 ст.л. кетчупа (~18 г)
Расчет БЖУ и калорийности:
1. Тортила (горячие блюда, обычно пшеничная)
- Калории: ~150 ккал
- Белки: ~4 г
- Жиры: ~5 г
- Углеводы: ~25 г
2. Помидор (свежий)
- Калории: ~12 ккал
- Белки: ~0.8 г
- Жиры: ~0.2 г
- Углеводы: ~2.7 г
3. Болгарский перец (средний)
- Калории: ~10 ккал
- Белки: ~0.3 г
- Жиры: ~0.1 г
- Углеводы: ~2 г
4. Сыр чеддер (50 г)
- Калории: ~200 ккал
- Белки: ~12 г
- Жиры: ~16 г
- Углеводы: ~1.3 г
5. Соус:
Сметана (15 г):
- Калории: ~32 ккал
- Белки: ~0.5 г
- Жиры: ~3 г
- Углеводы: ~1 г
Кетчуп (18 г):
- Калории: ~20 ккал
- Белки: ~0.2 г
- Жиры: ~0 g
- Углеводы: ~4.5 г
Итоговые показатели:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории | ~424 ккал |
Белки | ~18.8 г |
Жиры | ~24.4 г |
Углеводы | ~36.5 г |
Это примерные показатели, так как точные значения могут незначительно различаться в зависимости от точных продуктов и их размеров.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии




Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии


