Мороженое со смородиной

Конечно! Ниже приводятся ориентировочные показатели по калориям и БЖУ для указанных продуктов.

1. Красная смородина, 400 г:
2. Калории: примерно 280 ккал (70 ккал на 100 г)
3. Белки: 4 г (1 г на 100 г)
4. Жиры: 0.4 г (0.1 г на 100 г)

5. Углеводы: 70 г (17.5 г на 100 г)

6. Стручок ванили (~1 г):

7. Калории: около 12 ккал

8. Белки: 0 г

9. Жиры: 0 г

10. Углеводы: 1 г

11. Сахар, 80 г:

12. Калории: примерно 320 ккал (400 ккал на 100 г)

13. Белки: 0 г

14. Жиры: 0 г

15. Углеводы: 80 г

16. Ливочный йогурт 400 г (10% жирности):

17. Калории: примерно 320 ккал (80 ккал на 100 г)

18. Белки: 12 г (3 г на 100 г)

19. Жиры: 40 г (10 г на 100 г)

20. Углеводы: 16 г (4 г на 100 г)

21. Молочный йогурт 200 г (3,5% жирности):

22. Калории: примерно 120 ккал (60 ккал на 100 г)

23. Белки: 6 г (3 г на 100 г)

24. Жиры: 7 г (3.5 г на 100 г)

25. Углеводы: 10 г (5 г на 100 г)

ИТОГО:

Калорийность:
280 + 12 + 320 + 320 + 120 = 1052 ккал

Белки:
4 + 0 + 0 + 12 + 6 = 22 г

Жиры:
0.4 + 0 + 0 + 40 + 7 = 47.4 г

Углеводы:
70 + 1 + 80 + 16 + 10 = 177 г

Если нужен более точный расчет по каким-либо компонентам или есть другой запрос — пишите!