Мороженое со смородиной
Вкусное мороженое со смородиной и ванилью: красная смородина, сливочный йогурт (10% жирности) и молочный йогурт (3,5%). Идеальный десерт для летнего наслаждения!

Ингредиенты
- 400 г красной смородины
- 1стручок ванили
- 80 г сахара
- 400 г ливочного йогурта(10% жирности)
- 200 г молочног йогурта(3,5%)
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Ягоды красной смородины растереть с сахаром и мякотью ванили до состояния пюре.
Добавить 2 вида йогурта,все смешать и поставить на 4 часа в морозилку.
В течение этого времени массу переодически перемешивать.
Шарики мороженого выложить на тарелки и украсить веточками смородины!
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Просто,красиво иочень вкусно!Аппетитный коктейли и десерты из свежих ягод- именно то,что жарким летним днем радует и душу,и глаз ,и желудок!приятного аппетита!
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже приводятся ориентировочные показатели по калориям и БЖУ для указанных продуктов.
- Красная смородина, 400 г:
- Калории: примерно 280 ккал (70 ккал на 100 г)
- Белки: 4 г (1 г на 100 г)
- Жиры: 0.4 г (0.1 г на 100 г)
Углеводы: 70 г (17.5 г на 100 г)
Стручок ванили (~1 г):
Калории: около 12 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 1 г
Сахар, 80 г:
Калории: примерно 320 ккал (400 ккал на 100 г)
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 80 г
Ливочный йогурт 400 г (10% жирности):
Калории: примерно 320 ккал (80 ккал на 100 г)
Белки: 12 г (3 г на 100 г)
Жиры: 40 г (10 г на 100 г)
Углеводы: 16 г (4 г на 100 г)
Молочный йогурт 200 г (3,5% жирности):
Калории: примерно 120 ккал (60 ккал на 100 г)
Белки: 6 г (3 г на 100 г)
Жиры: 7 г (3.5 г на 100 г)
Углеводы: 10 г (5 г на 100 г)
ИТОГО:
Калорийность:
280 + 12 + 320 + 320 + 120 = 1052 ккал
Белки:
4 + 0 + 0 + 12 + 6 = 22 г
Жиры:
0.4 + 0 + 0 + 40 + 7 = 47.4 г
Углеводы:
70 + 1 + 80 + 16 + 10 = 177 г
Если нужен более точный расчет по каким-либо компонентам или есть другой запрос — пишите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии




