Вход | Регистрация
Салат- закусочка
Насладитесь салатом-закусочкой с филе сельди, зеленым яблоком, луком репкой и майонезом. Идеальное сочетание вкусов для любого стола!
Пошаговый рецепт приготовления
Филе сельди порезать кубиками,также порезать яблоко и лук.Примерно в одинаковых пропорциях и заправить майонезом.
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Увидела на одном из сайтов такой салатик и решила попробовать.Была удивлена как быстро его смели.Я даже зеленью не посыпала,т к делала на пробу.В следующий раз добавлю укропчик.Попробуйте и вы.Приятного аппетита!
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерные показатели по калориям и БЖУ для указанных продуктов на 100 г:
Сельдь филе (соленая)- Калории: примерно 210 ккал- Белки: около 18 г- Жиры: около 15 г- Углеводы: около 0-1 г
Зеленое яблоко- Калории: примерно 52 ккал- Белки: около 0.3 г- Жиры: около 0.2 г- Углеводы: около 14 г
Лук репка- Калории: примерно 40 ккал- Белки: около 1.2 г- Жиры: около 0.1 г- Углеводы: около 9 г
Майонез (обычный, 67% жирности)- Калории: примерно 680 ккал- Белки: около 1 г- Жиры: около 75 г- Углеводы: около 2 г
Если вам нужно рассчитать конкретные порции, укажите массу каждого продукта, и я помогу рассчитать точнее.
