Пирог к обеду

Конечно, вот расчет КБЖУ для указанных ингредиентов:

Ингредиенты:- Мука — 2 ст. (примерно 250 г)- Маргарин или масло — 1 пачка (обычно около 200 г)- Яйцо — 1 шт.- Сахар — 1 ст.л. (около 15 г)- Уксус — 1 ст.л. (около 15 мл)- Начинка: - Яйца — 4 шт. - Плавленые сырки — 4 шт. (примерно по 50 г каждый, итого 200 г) - Лук — 4 шт.

Расчетка по продуктам:

1. Мука (250 г)

• Калории: около 330 ккал
• Белки: 10 г
• Жиры: 1 г
• Углеводы: 70 г

2. Маргарин (200 г)

• Калории: около 1500 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: около 170 г
• Углеводы: около 0 г

3. Яйцо (1 шт., 50 г)

• Калории: 70 ккал
• Белки: 6 г
• Жиры: 5 г
• Углеводы: 0.5 г

4. Сахар (15 г)

• Калории: 60 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 15 г

5. Уксус (15 мл)

• Калории: примерно 0 ккал (минимальное влияние)

6. Начинка:

• Яйца (4 шт., 200 г)
  • Калории: 280 ккал
  • Белки: 24 г
  • Жиры: 20 г
  • Углеводы: 1.5 г
• Плавленые сырки (200 г)
  • Калории: около 520 ккал
  • Белки: 20 г
  • Жиры: 40 г
  • Углеводы: 10 г
• Лук (4 шт., около 300 г)
  • Калории: около 120 ккал
  • Белки: 3 г
  • Жиры: 0.5 г
  • Углеводы: 27 г

Итоговая сумма:

Итог:

Общая калорийность: около 2880 ккал
Общее количество белков: примерно 63 г
Общее количество жиров: примерно 236.5 г
Общее количество углеводов: примерно 124.5 г

Эти показатели — приблизительные, так как точные значения могут варьироваться в зависимости от конкретных брендов и размеров продуктов.