Пирог к обеду
Вкусный пирог к обеду с начинкой из 4 яиц, 4 плавленых сырков и 4 луковиц. Готовится на основе муки, 1 пачки маргарина, яйца, сахара и уксуса.

Пошаговый рецепт приготовления
Извесным способом приготовить слоенное тесто:изрубить 2 стакана иуки с маргарином.Маргарин должен быть замороженным и натертым в муку.
Яйцо вбить в стакан+сахар 1ст.л.растереть и добавить холодной воды до полного стакана+1ст.л.уксуса.
Эту смесь постепенно вливать в муку не переставая рубить тесто ножом.Нельзя замешивать тесто руками-только ножом!!!
Делаем 2 комочка и в холодильник на 2 часа
Расскатать 2 коржа-между ними начинка:
Лук мелко нарезать слегка обжарить и +к натертым плавленным сыркам.Слегка остудить и + яйца сырые и смешать
Выпекать в разогретой духовке до золотистой корочки
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно, вот расчет КБЖУ для указанных ингредиентов:
Ингредиенты:- Мука — 2 ст. (примерно 250 г)- Маргарин или масло — 1 пачка (обычно около 200 г)- Яйцо — 1 шт.- Сахар — 1 ст.л. (около 15 г)- Уксус — 1 ст.л. (около 15 мл)- Начинка: - Яйца — 4 шт. - Плавленые сырки — 4 шт. (примерно по 50 г каждый, итого 200 г) - Лук — 4 шт.
Расчетка по продуктам:
1. Мука (250 г)
- Калории: около 330 ккал
- Белки: 10 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 70 г
2. Маргарин (200 г)
- Калории: около 1500 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: около 170 г
- Углеводы: около 0 г
3. Яйцо (1 шт., 50 г)
- Калории: 70 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 0.5 г
4. Сахар (15 г)
- Калории: 60 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 15 г
5. Уксус (15 мл)
- Калории: примерно 0 ккал (минимальное влияние)
6. Начинка:
- Яйца (4 шт., 200 г)
- Калории: 280 ккал
- Белки: 24 г
- Жиры: 20 г
- Углеводы: 1.5 г
- Плавленые сырки (200 г)
- Калории: около 520 ккал
- Белки: 20 г
- Жиры: 40 г
- Углеводы: 10 г
- Лук (4 шт., около 300 г)
- Калории: около 120 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 0.5 г
- Углеводы: 27 г
Итоговая сумма:
Питательные вещества | Значение |
---|---|
Калории | 330 + 1500 + 70 + 60 + 0 + 280 + 520 + 120 = 2880 ккал |
Белки | 10 + 0 + 6 + 0 + 0 + 24 + 20 + 3 = 63 г |
Жиры | 1 + 170 + 5 + 0 + 0 + 20 + 40 + 0.5 = 236.5 г |
Углеводы | 70 + 0 + 0.5 + 15 + 0 + 1.5 + 10 + 27 = 124.5 г |
Итог:
Общая калорийность: около 2880 ккал
Общее количество белков: примерно 63 г
Общее количество жиров: примерно 236.5 г
Общее количество углеводов: примерно 124.5 г
Эти показатели — приблизительные, так как точные значения могут варьироваться в зависимости от конкретных брендов и размеров продуктов.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







