Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салаты для похудения

Диетические рецепты

Пирожное

Горячие бутерброды

Блюда из мяса

Блюда из рыбы

Чечевица

Свиная грудинка

Морские гребешки

Простые рецепты

Блюда за 20 минут

Быстрая выпечка

Домашнее тесто

Цыпленок

Рисовая мука

Овощные гарниры

Филе королевского окуня на пару

Наслаждайтесь вкусом филе королевского окуня на пару с лимонным соком, морской солью, черным перцем и украшением из красного болгарского перца и майонеза.

Филе королевского окуня на пару

Продукты

филе королевского окуня 500 гр
лимонный сок 1 ст.л.
морская соль щепотка
черный молотый перец
мак 1 ч.л.
майонез для украшения
болгарский перец красный 1/2

Пошаговый способ приготовления

филе разморозить, сбрызнуть лимонным соком, посыпать солью и оставить на 15-20 мин, положить в пароварку и готовить 10 мин.

рыбу остудить не вынимая т.к. в горячем виде она очень хрупкая. выложить на тарелку и украсить.

Сохраняй и поделись с друзьями

81 человек оценили

В избранное

7 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 20 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 10629

Понравилось: 81

Автор: eshumaeva

Создан: 19 марта 2008, 02:56

Каталоги: Другие холодные закуски Закуски Окунь

Дополнительная информация

получается абсолютно диетическое, но вкусное блюдо ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Комментарии

19 марта 2008, 03:16

Еще и маком присыпали Забрала в рецепты для пароварки. Спасибо.

19 марта 2008, 03:18

И красиво, и вкусно!555!

19 марта 2008, 03:18

Где Вы берете и какую морскую соль? Сегодня спрашивала о ней в аптеке, но меня тактично высмеяли, заявив, что это даже без ароматизаторов несъедобно ...

19 марта 2008, 03:20

Вкусенько,а главное быстро и без возьни!5+++

19 марта 2008, 03:26

беру на заметку!5

19 марта 2008, 03:29

морская соль продается в супермаркетах, а в аптеках это только для ванн или чего-то медицинского. хорошая морская соль выглядит немного сыроватой и серой

19 марта 2008, 03:33

ОЧЕЬ АППЕТИТНО 5+!!!

19 марта 2008, 03:42

Спасибо, но у нас ее нет в супермаркетах, поэтому в аптеке и спрашивала, там бывает и очищенная. На пакете написано "морская соль" или просто "повар.соль не очищенная"

19 марта 2008, 03:44

не мое , но полезно!5

19 марта 2008, 03:53

С маком... интересно! 555555555

19 марта 2008, 04:51

ПЯТЬ

19 марта 2008, 04:51

Оригинально!! +5

19 марта 2008, 07:48

А вот пароварка стоит без дела..... От меня 5!

мама макса

19 марта 2008, 12:17

Рецепт как раз для меня, рыбу просто обожаю и ем 5-6 раз в неделю. 5++++++

19 марта 2008, 12:21

хороший рецепт!Диетический!Спасибо!5

19 марта 2008, 12:26

мне нравится

19 марта 2008, 12:49

аппетитненько!

19 марта 2008, 14:38

я тоже люблю рыбку с овощами на пару. вкусно и полезно, но майонез не кладу даже в виде украшения.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

5.0 4.98 1.0 507