Ингредиенты

  • филе королевского окуня 500 гр
  • лимонный сок 1 ст.л.
  • морская соль щепотка
  • черный молотый перец
  • мак 1 ч.л.
  • майонез для украшения
  • болгарский перец красный 1/2

Пошаговый рецепт приготовления

филе разморозить, сбрызнуть лимонным соком, посыпать солью и оставить на 15-20 мин, положить в пароварку и готовить 10 мин.

рыбу остудить не вынимая т.к. в горячем виде она очень хрупкая. выложить на тарелку и украсить.

Дополнительная информация

получается абсолютно диетическое, но вкусное блюдо ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

улитка
19.03.2008 03:16
Ответить
Еще и маком присыпали :) Забрала в рецепты для пароварки. Спасибо.
luba5
19.03.2008 03:18
Ответить
И красиво, и вкусно!555!
улитка
19.03.2008 03:18
Ответить
Где Вы берете и какую морскую соль? Сегодня спрашивала о ней в аптеке, но меня тактично высмеяли, заявив, что это даже без ароматизаторов несъедобно ...
пики
19.03.2008 03:20
Ответить
Вкусенько,а главное быстро и без возьни!5+++
echo
19.03.2008 03:26
Ответить
беру на заметку!5
eshumaeva
19.03.2008 03:29
Ответить
морская соль продается в супермаркетах, а в аптеках это только для ванн или чего-то медицинского. хорошая морская соль выглядит немного сыроватой и серой
oksana malzew
19.03.2008 03:33
Ответить
ОЧЕЬ АППЕТИТНО 5+!!!
улитка
19.03.2008 03:42
Ответить
Спасибо, но у нас ее нет в супермаркетах, поэтому в аптеке и спрашивала, там бывает и очищенная. На пакете написано "морская соль" или просто "повар.соль не очищенная"
ksyusha
19.03.2008 03:44
Ответить
не мое:), но полезно!5
tvv
19.03.2008 03:53
Ответить
С маком... %) интересно! ;) 555555555
irina90-60-90
19.03.2008 04:51
Ответить
ПЯТЬ:)
rimm4ik
19.03.2008 04:51
Ответить
Оригинально!! +5
svetochk@
19.03.2008 07:48
Ответить
А вот пароварка стоит без дела..... От меня 5!
мама макса
19.03.2008 12:17
Ответить
Рецепт как раз для меня, рыбу просто обожаю и ем 5-6 раз в неделю. 5++++++
ats2230 309 05
19.03.2008 12:21
Ответить
хороший рецепт!Диетический!Спасибо!5
parliament
19.03.2008 12:26
Ответить
мне нравится
elena_110
19.03.2008 12:49
Ответить
аппетитненько!
chudo
19.03.2008 14:38
Ответить
я тоже люблю рыбку с овощами на пару. вкусно и полезно, но майонез не кладу даже в виде украшения.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5598421958998371.027
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели