Закуска"экспрес"

Закуска "Экспрес" - идеальное решение для быстрого перекуса! Вам понадобятся хлеб (8 кус.), чеснок (3 зуб.), сырки (4 пакет.), черемша (8 листочков) и соль.

Фото к рецепту: Закуска"экспрес"

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 936.5 ккал**
Белки: 36.04 г**
Жиры: 27.3 г**
Углеводы: 142.37 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Хлеб нарезать порционно для обжаривания в тостере,тостер

установить на 3-мин.,обжарить хлебцы,натереть их ,пока горячие ,чесноком с солью,намазать сырками по вкусу,покрыть листочком черемши.Экспрес закусочка готова.Быстро,дёшёво,сердито.

Пошаговые фото рецепта

Закуска"экспрес": шаг 1
Закуска"экспрес": шаг 2
Закуска"экспрес": шаг 3
Закуска"экспрес": шаг 4
Закуска"экспрес": шаг 5
Закуска"экспрес": шаг 6

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:7 мин.
  • Порций в рецепте:4
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:4790
  • Понравилось:27
  • Создан:05 марта 2008, 03:04
  • Каталоги:Другие Другие рецепты 

Дополнительная информация

Прекрасная весенняя закусочка быстрого приготовления,применима для "заморить червячка" между первой и второй до подачи основного блюда .

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

  1. Хлеб, 8 кусочков
  2. Средний кусочек хлеба — около 30 г
  3. Итого: 8 x 30 г = 240 г

Калории: примерно 250 ккал на 100 г
Общий каллораж: 240 г x 2.5 = 600 ккал

Белки: 8 г на 100 г → 240 г x 0.08 = 19.2 г
Жиры: 3 г на 100 г → 240 г x 0.03 = 7.2 г
Углеводы: 50 г на 100 г → 240 г x 0.50 = 120 г


  1. Чеснок, 3 зубчика
  2. Один зубчик — около 3 г
  3. Итого: 3 x 3 г = 9 г

Калории: примерно 150 ккал на 100 г
Калории: 9 г x 1.5 = 13.5 ккал

Белки: 6 г на 100 г → 9 г x 0.06 = 0.54 г
Жиры: 0.5 г на 100 г → 9 г x 0.005 = 0.045 г
Углеводы: 33 г на 100 г → 9 г x 0.33 = 2.97 г


  1. Сырки (творожные), 4 пакета
  2. Стандартный пакет — около 50 г
  3. Итого: 4 x 50 г = 200 г

Калории: примерно 160 ккал на 100 г
Общий: 200 г x 1.6 = 320 ккал

Белки: 8 г на 100 г → 200 г x 0.08 = 16 г
Жиры: 10 г на 100 г → 200 г x 0.10 = 20 г
Углеводы: 10 г на 100 г → 200 г x 0.10 = 20 г


  1. Черемша, 8 листочков
  2. Оценим в примерно 10 г (1 листочек около 1 г)

Калории: примерно 30 ккал на 100 г
Калории: 10 г x 0.3 = 3 ккал

Белки: 3 г на 100 г → 10 г x 0.03 = 0.3 г
Жиры: 0.2 г на 100 г → 10 г x 0.002 = 0.02 г
Углеводы: 4 г на 100 г → 10 г x 0.04 = 0.4 г


  1. Соль — без калорий, белков, жиров и углеводов

ИТОГО по КБЖУ:
- Калории: 600 + 13.5 + 320 + 3 ≈ 936.5 ккал
- Белки: 19.2 + 0.54 + 16 + 0.3 ≈ 36.04 г
- Жиры: 7.2 + 0.045 + 20 + 0.02 ≈ 27.3 г
- Углеводы: 120 + 2.97 + 20 + 0.4 ≈ 142.37 г

Если нужны точные показатели с учетом конкретных марок продуктов, укажите их.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

фаерс
05.03.2008 03:06
Ответить
Да,между первой и второй,то что надо!
заговор
05.03.2008 03:12
Ответить
Слюна аж выделяется НУ ночь же на дворе а тут такое
luba5
05.03.2008 03:16
Ответить
Класс!!!5!
rimm4ik
05.03.2008 04:48
Ответить
Почему бы и нет!!!! Бутики всегда популярны,нужно разнообразить!!! +55
xara
05.03.2008 05:48
Ответить
Хорошо!!!
змейка
05.03.2008 09:22
Ответить
Главное чтоб "под рукой" Были: 1, 2... Хлеб - 8 кус., чеснок - 3 зуб., сырки - 4 пак., черемша (обожаю) - 8 листочков и соль по ввкусу!
parliament
05.03.2008 12:40
Ответить
мне нравится!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.50894745081803451.027
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru