Мышиная закуска

Откройте для себя мышиную закуску! Используйте отварные яйца, тертый сыр, чеснок и майонез. Украсьте морковью и перцем горошком для незабываемого вкуса!

Фото к рецепту: Мышиная закуска

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Яйца разрезать пополам,желтки растереть,добавить сыр,чеснок,укроп,залить майонезом и перемешать.Наполнить каждую половинку яичка салатом,уложитьперевернутыми на блюдо,из моркови вырезать ушки и хвостик,глазки и носик сделать из перца,усики из укропа.

Пошаговые фото рецепта

Мышиная закуска: шаг 1

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Для расчета КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) необходимо знать количество порций и исходное количество каждого ингредиента. Поскольку эти параметры не указаны, я предположу стандартное количество для одной порции и стандартные размеры ингредиентов, обычно используемых в салате.

Предположим, для одной порции используются:

  • Яйца отварные — 2 шт. (около 100 г)
  • Сыр тертый — 30 г
  • Чеснок — 1 зубчик (примерно 3 г)
  • Майонез — 2 столовые ложки (примерно 30 г)
  • Укроп — 5 г
  • Для украшения: морковь — 20 г, перец горошком — 2 г, укроп — 2 г

Теперь произведем расчет по каждому ингредиенту:

Яйца отварные (2 шт., 100 г):- Калории: 155 ккал/100 г → 155 ккал- Белки: 13 г- Жиры: 11 г- Углеводы: 1 г

Сыр тертый (30 г):- Калории: примерно 400 ккал/100 г → 120 ккал- Белки: 25 г/100 г → 7.5 г- Жиры: 30 г/100 г → 9 г- Углеводы: 1.3 г/100 г

Чеснок (3 г):- Калории: 149 ккал/100 г → примерно 4.5 ккал- Белки: 6.4 г/100 г → 0.2 г- Жиры: 0.5 г/100 г- Углеводы: 33 г/100 г → около 1 г

Майонез (30 г):- Калории: около 680 ккал/100 г → 204 ккал- Белки: 1 г/100 г → 0.3 г- Жиры: 75 г/100 г → 22.5 г- Углеводы: 1 г/100 г → 0.3 г

Укроп (5 г):- Калории: 43 ккал/100 г → 2.2 ккал- Белки: 3 g/100 г → 1.5 г- Жиры: 0.5 г/100 г → 0.025 г- Углеводы: 7 g/100 г → 0.35 г

Морковь (20 г):- Калории: 41 ккал/100 г → 8.2 ккал- Белки: 0.9 г/100 г → 0.18 г- Жиры: 0.2 г/100 г → 0.04 г- Углеводы: 10 г/100 г → 2 г

Перец горошком (2 г):- Калории: 62 ккал/100 г → 1.24 ккал- Белки: 3.3 г/100 г → 0.07 г- Жиры: 0.4 г/100 г → 0.008 г- Углеводы: 14 г/100 г → 0.28 г

Укроп (еще 2 г):- Калории: 43 ккал/100 г → 0.86 ккал- Белки: 3 г/100 г → 0.06 г- Жиры: 0.5 г/100 г → 0.01 г- Углеводы: 7 г/100 г → 0.14 г


Итоговые значения на одну порцию:

Калории (К):155 + 120 + 4.5 + 204 + 2.2 + 8.2 + 1.24 + 0.86 ≈ 496 ккал

Белки (Б):13 + 7.5 + 0.2 + 0.3 + 1.5 + 0.18 + 0.07 + 0.06 ≈ 22.8 г

Жиры (Ж):11 + 9 + 0.5 + 22.5 + 0.025 + 0.04 + 0.008 + 0.01 ≈ 43.09 г

Углеводы (У):1 + 1.3 + 1 + 0.3 + 0.35 + 2 + 0.28 + 0.14 ≈ 6.42 г


Итоговая калькуляция для одной порции:

ПоказательЗначение
Калории (К)~496 ккал
Белки (Б)~22.8 г
Жиры (Ж)~43.09 г
Углеводы (У)~6.42 г

Если у вас есть конкретное количество порций или другие размеры ингредиентов — скажите, я сделаю расчет под ваш запрос!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

Ответить
Все сегодня с чесночком,класс,но мне его не отведать))Вам 5
sunnycate
27.02.2008 13:31
Ответить
Почему?
ewrika2005
27.02.2008 13:46
Ответить
какие мышки ,пять!!!!!!!!!!!!!!
oksana malzew
27.02.2008 13:48
Ответить
5+!!!СИМПОТЯГИ!
ням-нямчик
27.02.2008 13:50
Ответить
здорово! дочке понравится. Вот так будем бороться с отсутствием аппетита.
djastina
27.02.2008 13:56
Ответить
Моим деткам понравится!
гетьмановна
27.02.2008 14:20
Ответить
Какие симпотичные мышечки!
banka2007
27.02.2008 14:34
Ответить
Уф...ну слава богу..а то думала, что для грызунов отраву изобрели здесь))(не в обиду)
Ответить
Какие хорошенькие!!! Таких и есть жалко. 5+ :)
parliament
27.02.2008 15:43
Ответить
Здорово 5
marusja
27.02.2008 15:44
Ответить
Klanie poluchilis.5
lola45
28.02.2008 01:53
Ответить
Здорово! Умничка 5
пики
28.02.2008 02:46
Ответить
Классные,красивые и вкусные.5+

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.53253937768031451.035
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru