Простенький тортик из печенья

Конечно! Для расчета КБЖУ (калорийность и распределение белков, жиров и углеводов) мне нужно знать точные веса или порции каждого продукта. Ниже я приведу ориентировочные значения на основе типичных данных для этих продуктов. Пожалуйста, укажите, если у вас есть точные веса или предпочтения.

Ориентировочные значения:

1. Шоколадный крекер (1 упаковка, примерно 100 г):
- Калории: 470 ккал
- Белки: 7 г
- Жиры: 20 г
- Углеводы: 65 г

2. Готовый белый крем/пудинг (около 100 г):
- Калории: 150 ккал
- Белки: 4 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 23 г

3. Молотые орехи (примерно 30 г, 2 столовые ложки):
- Калории: 200 ккал
- Белки: 5 г
- Жиры: 20 г
- Углеводы: 4 г

4. Сливки (тюбик или 100 мл):
- Калории: 150 ккал (для 20% сливок)
- Белки: 2 г
- Жиры: 15 г
- Углеводы: 3 г

Итоговые показатели (примерная сумма):

Пожалуйста, уточните веса каждого продукта или скажите, если хотите более точный расчет под вашу порцию!