Салат "романтический вечер"

Приготовьте салат "романтический вечер" с капустой белокачанной, изюмом, грецкими орехами и гранатом, заправленный майонезом. Идеально для особого случая!

Фото к рецепту: Салат "романтический вечер"

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 2900.0 ккал
Белки: 48.0 г
Жиры: 182.5 г
Углеводы: 283.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Салат выкладывается слоями:

1. Мелко нашинкованная капуста, растертая с солью

2. Слегка майонез

3. Изюм

4. Орехи

5. Гранат

Слои не очень толстые. Повторять пока не закончаться продукты. Верхний слой должен быть - зерна граната.

Лучше готовить на ночь, чтобы хорошо пропитался.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже представлены расчетные показатели по КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов:


1. Белокочанная капуста (1 кг):
- Калории: примерно 250 ккал
- Белки: около 12 г
- Жиры: 0,5 г
- Углеводы: 56 г

2. Изюм (1,5 ст.)
- Объем 1 ст. = примерно 150 г, значит 1,5 ст. = 225 г
- Калории: около 620 ккал
- Белки: 4 г
- Жиры: 0,5 г
- Углеводы: 155 г

3. Грецкие орехи (1,5 ст.)
- 1 ст. = примерно 120 г, значит 1,5 ст. = 180 г
- Калории: около 1170 ккал
- Белки: 28 г
- Жиры: 100 г
- Углеводы: 23 г

4. Гранат (1 шт., среднего размера ~250 г)- Калории: примерно 170 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 1,5 г
- Углеводы: 39 г

5. Майонез (0,5 л или 500 мл)
- Калории: около 700 ккал (на 100 мл — 150 ккал)
- Белки: 1 г на 100 мл
- Жиры: 16 г на 100 мл
- Углеводы: 2 г на 100 мл


Итоговые показатели:

ПродуктКалории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Белокачанная капуста250120.556
Изюм62040.5155
Грецкие орехи11702810023
Гранат17031.539
Майонез70018010

Общие показатели (суммирование):

  • Калории: примерно 2900 ккал
  • Белки: около 48 г
  • Жиры: примерно 182.5 г
  • Углеводы: около 283 г

Обратите внимание, что точные показатели могут варьироваться в зависимости от точных сортов и методов приготовления продуктов.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

хомка
31.01.2008 00:29
Ответить
Эх, ребятки! Видно вы не пробовали еще! Правда, очень вкусно!
music
31.01.2008 00:37
Ответить
Я вам верю.
мама макса
31.01.2008 00:51
Ответить
А мне нравится, держите 5!
bratyury
31.01.2008 00:53
Ответить
Вот сейчас открыл. Выходит дело, начинаем готовить в обед, чтобы был готов к следующему Бурному вечеру? Это серьёзная заявка на успех в соревновании! Вашу "Бурную ночь" только что оценил, разрешите по-достоинству оценить и подготовку к ней?
kycheri
31.01.2008 00:55
Ответить
Очень красиво оформлено. 5!
elitna
31.01.2008 00:57
Ответить
красивая фоточка!5:)
mara
31.01.2008 01:27
Ответить
интересное сочетание продуктов, не встречала подобного! 5 за новшество!
elesha4
31.01.2008 01:32
Ответить
необычно.5!
мила жданова
31.01.2008 01:54
Ответить
Как всё просто и красиво, такое я люблю, грех не попробывать :) Пять.
ewrika2005
31.01.2008 02:44
Ответить
пять.
pachita
31.01.2008 12:17
Ответить
Хороший рецепт.От меня пять.Попробую четверочку исправить.
ням-нямчик
31.01.2008 14:14
Ответить
и от меня тоже 5. мне кажется вкусно.
oksana malzew
01.02.2008 13:22
Ответить
5+!!!
luba5
05.03.2008 02:52
Ответить
Интересный рецепт от меня 5!
djastina
15.04.2008 01:35
Ответить
Рецепт интересный! 5!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5702615460496521.053
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru