Импровизация с тунцом от linden2003

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) на основе указанных продуктов:

1 банка натурального тунца (обычно около 150 г):
- Калории: примерно 165 ккал
- Белки: около 30 г
- Жиры: около 3 г
- Углеводы: около 0 г

1/2 банки консервированных шампиньонов (примерно 70 г):
- Калории: примерно 15 ккал
- Белки: около 2 г
- Жиры: около 0.2 г
- Углеводы: около 2 г

Листья пекинской капусты (примерно 50 г):
- Калории: около 10 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 2 г

1 болгарский перец (примерно 150 г):
- Калории: около 40 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 9 г

Несколько помидорок черри (примерно 100 г):
- Калории: около 20 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: около 4 г

Майонез (примерно 1 столовая ложка — 15 г):
- Калории: около 100 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 0.5 г

Итоговые значения (приблизительно)

Это примерный расчет. Точные показатели могут варьироваться в зависимости от конкретных марок продуктов и точных объемов.