Салат зимний с дайконом

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для вашего блюда на основе указанных ингредиентов:

Ингредиенты (на примерно 1 порцию):
- Морковь — 100 г
- Дайкон — 100 г (по объему равен моркови)
- Репчатый лук — 50 г
- Соевый соус — 1 ст.л. (около 15 мл)
- Соль, специи — по вкусу
- Заправка (подсолнечное масло, майонез или сметана):
- Подсолнечное масло — 1 ч.л. (около 5 г)
- Майонез — 1 ст.л. (примерно 15 г)
- Сметана — 1 ст.л. (примерно 20 г)

Расчет для разных вариантов заправки:

Вариант 1: с подсолнечным маслом

Калории:
- Морковь — 41 ккал, Б Р — 0.9 г, Ж — 0.2 г, У — 5 г
- Дайкон — 13 ккал, Б — 0.7 г, Ж — 0 г, У — 2 г
- Лук — 40 ккал, Б — 1 г, Ж — 0 г, У — 9 г
- Соевый соус — 10 ккал, Б — 1 г, Ж — 0 г, У — 1 г
- Подсолнечное масло — 40 ккал, Б — 0 г, Ж — 4.5 г, У — 0 г

Общий итог:
- Калории: около 104 ккал
- Белки: примерно 3 г
- Жиры: примерно 4.7 г
- Углеводы: примерно 14 г

Вариант 2: с майонезом

Майонез — 150 ккал, Б — 1 г, Ж — 16 г, У — 1 г
Общий итог:

• Калории: около 214 ккал
  
• Белки: примерно 4 г
  
• Жиры: примерно 20 г
  
• Углеводы: примерно 14 г

Вариант 3: с сметаной

Сметана — 40 ккал, Б — 1 г, Ж — 3.5 г, У — 3 г
Общий итог:

• Калории: около 124 ккал
  
• Белки: примерно 3 г
  
• Жиры: примерно 4.4 г
  
• Углеводы: примерно 14 г

Если хотите, я могу подготовить точный расчет под конкретный выбор заправки или сумму ингредиентов.