Салат "дёнер"

Попробуйте салат "дёнер" с сочным мясом дёнер, чипсами палочками, яйцом, свежими огурцами и помидорами, с добавлением майонеза, зелёного лука и укропа.

Фото к рецепту: Салат "дёнер"

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 100.0 ккал
Белки: 1.0 г
Жиры: 10.0 г
Углеводы: 102.0 г|

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Мясо Дёнер(так-же его называют Кебап, если нет то можно говяжье мясо мелко порезать,поджарить,соль,перец чёрный,красный по вкусу)укладываем в салатницу, затем чипсы,слой майонеза,яйца порезанные кубиками, огурец (очистить от шкурки и покрошить так-же кубиками),посыпать зелёным лучком,слой майонеза,помидоры(порезанные кубиками)и теперь посыпать обильно укропом.

Пошаговые фото рецепта

Салат "дёнер": шаг 1
Салат "дёнер": шаг 2
Салат "дёнер": шаг 3
Салат "дёнер": шаг 4

Информация о рецепте

  • Кухня:Турецкая
  • Время приготовления:20 мин.
  • Порций в рецепте:6
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:20092
  • Понравилось:19
  • Создан:15 января 2008, 17:59
  • Каталоги:Другие салаты Салаты 

Дополнительная информация

Попробуйте, очень вкусно! Фото выставлю по возможности!

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерные данные по калорийности и БЖУ для указанных продуктов:

  1. Мясо дёнер (говядина или смесь) 200 г:
  2. Калории: около 500 ккал
  3. Белки: примерно 40 г
  4. Жиры: около 35 г
  5. Углеводы: примерно 5 г

  6. Чипсы палочки 150 г:

  7. Калории: около 750 ккал

  8. Белки: 8 г

  9. Жиры: 45 г

  10. Углеводы: 80 г

  11. Яйцо (предположим, среднее, 50 г), 4 шт:

  12. Калории: около 320 ккал (по 80 ккал за яйцо)

  13. Белки: 28 г (по 7 г за яйцо)

  14. Жиры: 20 г (по 5 г за яйцо)

  15. Углеводы: 2 г (по 0,5 г за яйцо)

  16. Огурец 1-2 шт (зависит от размера, предположим 2 шт средних, около 300 г):

  17. Калории: около 45 ккал

  18. Белки: 2 г

  19. Жиры: 0 г

  20. Углеводы: 8 г

  21. Помидоры 2 шт (примерно 200 г):

  22. Калории: около 36 ккал

  23. Белки: 1,5 г

  24. Жиры: 0,5 г

  25. Углеводы: 7 г

  26. Майонез 1 столовая ложка (примерно 15 г):

  27. Калории: около 100 ккал

  28. Белки: 1 г

  29. Жиры: 10 г

  30. Углеводы: 0 г

  31. Зелёный лук и укроп — очень небольшие количества, прибавляющие минимум калорий, примерно 5-10 ккал.


Общая оценка:

ПараметрЗначение
Калориипримерно 1756 ккал
Белкиоколо 80 г
Жирыоколо 115 г
Углеводыприблизительно 102 г

Если нужна более точная информация, можно уточнить конкретные размеры и состав мяса дёнер.

Если есть дополнительные параметры или пожелания, буду рад помочь!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

bigi
15.01.2008 18:03
Ответить
Верю,что вкусно!
ats2230 309 05
15.01.2008 18:07
Ответить
будем пробовать!5спасибо!интересный рецепт!
kidlog
12.07.2008 04:39
Ответить
Что это за Мясо Дёнер? Чем можно заменить?
elitna
20.07.2008 15:47
Ответить
отлично!:):):)
gilmorgirl
05.01.2009 01:38
Ответить
Извените за столь малое количество пошаговых фото, поздновато начала фотографировать!
cus-pus
19.05.2009 00:26
Ответить
Какая вкуснота ! 555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4770021883782261.019
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru