Салат 1001 ночь (фото)

Откройте для себя салат "1001 ночь" с фото! Наслаждайтесь свежими огурцами, отварной куриной грудкой и консервированным ананасом с креветками.

Фото к рецепту: Салат 1001 ночь (фото)

Ингредиенты

  • 2 свежих огурца,
  • половинка куриной грудки (отварная),
  • 200 г чищеных креветок,
  • ананас консервированый 2 кружка.

Пищевая ценность

Калории: 100.0 ккал
Белки: 1.0 г
Жиры: 2.0 г
Углеводы: 26.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Огурец порезать соломкой,

Курицу порезать кубиками,

ананас порезать кубиками,

добавить креветки,

все перемешать и заправить легким майонезом.

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Фото с опозданием выкладываю сейчас!

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:

  1. Свежие огурцы (2 шт.)
  2. Вес примерно 200 г (по 100 г — около 15 ккал)
  3. Калории: 30 ккал
  4. Белки: 1.4 г
  5. Жиры: 0.2 г
  6. Углеводы: 4.8 г

  7. Половинка отварной куриной грудки (~150 г)

  8. Калории: около 165 ккал (на 100 г — 110 ккал)

  9. Белки: 31 г (на 100 г — 20.7 г)

  10. Жиры: 3 г (на 100 г — 1.9 г)

  11. Углеводы: 0 г

  12. Чищеные креветки (200 г)

  13. Калории: около 190 ккал

  14. Белки: 40 г

  15. Жиры: 2 г

  16. Углеводы: 0 г

  17. Консервированный ананас (2 кружки, примерно 200 г)

  18. Калории: около 100 ккал

  19. Белки: 1 г

  20. Жиры: 0 г

  21. Углеводы: 26 г

Общий итог:

Калории:
30 + 165 + 190 + 100 = 485 ккал

Белки:
1.4 + 31 + 40 + 1 = 73.4 г

Жиры:
0.2 + 3 + 2 + 0 = 5.2 г

Углеводы:
4.8 + 0 + 0 + 26 = 30.8 г

Если нужно более точное значение или есть дополнительные предпочтения, могу уточнить.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

elka-07
12.01.2008 15:15
Ответить
Вкусно!5 :)
bratyury
12.01.2008 15:38
Ответить
Просто, красиво, вкусно - очень конкретно.
irina90-60-90
12.01.2008 15:43
Ответить
Здорово!ПЯТЬ!
Фруша
12.01.2008 16:46
Ответить
Так сделаю сегодня на ужин....
анжела
12.01.2008 16:47
Ответить
интересный рецепт!
mara
12.01.2008 17:18
Ответить
симпатичный салат, 5
natul"ka
12.01.2008 17:19
Ответить
Салат действительно чудо!!! Сегодня тоже буду делать. Всем спасибо за отзывы
Ответить
Как вкусно! Жаль что креветок дома нет, а на улице -23, завтра купля и сделаю. 5:)
skoslik
12.01.2008 17:53
Ответить
Отличный салатик! Молодец!:)5!
f-1111
14.01.2008 16:04
Ответить
Класс! Я тоже так делаю! Вкуснятинка! Умница!!!!
oksana malzew
29.01.2008 14:27
Ответить
5+!!!
marusja
23.02.2008 02:47
Ответить
5++++++++
машенька-84-
24.05.2008 20:09
Ответить
Интересненько.5.
adelija
02.09.2008 20:25
Ответить
5+!!!!:)
niki-03
23.09.2008 19:43
Ответить
Обязательно приготовлю этот салатик мужу. Думаю ему понравится.Только 5555555.
helen35
11.11.2008 22:12
Ответить
Быстро и вкусно! 5+
сестра_ночи
21.11.2008 21:30
Ответить
миленький салатик, только огурцы надо сливать, уж очень жидко получается,,, 4
чипса
18.12.2008 23:54
Ответить
Судя по ингридиентам очень вкусно!!5!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.599367684922041.073
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru