Салат 1001 ночь (фото)

Конечно! Вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Свежие огурцы (2 шт.)
   
2. Вес примерно 200 г (по 100 г — около 15 ккал)
   
3. Калории: 30 ккал
   
4. Белки: 1.4 г
   
5. Жиры: 0.2 г
   

6. Углеводы: 4.8 г

7. Половинка отварной куриной грудки (~150 г)

8. Калории: около 165 ккал (на 100 г — 110 ккал)

9. Белки: 31 г (на 100 г — 20.7 г)

10. Жиры: 3 г (на 100 г — 1.9 г)

11. Углеводы: 0 г

12. Чищеные креветки (200 г)

13. Калории: около 190 ккал

14. Белки: 40 г

15. Жиры: 2 г

16. Углеводы: 0 г

17. Консервированный ананас (2 кружки, примерно 200 г)

18. Калории: около 100 ккал

19. Белки: 1 г

20. Жиры: 0 г

21. Углеводы: 26 г

Общий итог:

Калории:
30 + 165 + 190 + 100 = 485 ккал

Белки:
1.4 + 31 + 40 + 1 = 73.4 г

Жиры:
0.2 + 3 + 2 + 0 = 5.2 г

Углеводы:
4.8 + 0 + 0 + 26 = 30.8 г

Если нужно более точное значение или есть дополнительные предпочтения, могу уточнить.