Слойки с картофелем и сыром

Вот примерный расчет КБЖУ для указанных вами продуктов:

1. Лист слоёного теста (замороженный, примерно 50 г):
2. Калории: 130 ккал
3. Белки: 3 г
4. Жиры: 8 г

5. Углеводы: 15 г

6. Густое картофельное пюре (охлажденное, примерно 150 г):

7. Калории: 110 ккал

8. Белки: 2 г

9. Жиры: 0,5 г

10. Углеводы: 26 г

11. Острый соус (примерно 20 г):

12. Калории: 10-30 ккал (в зависимости от состава)

13. Белки: 0 г

14. Жиры: 0 г

15. Углеводы: 2-5 г

16. Тёртый сыр "российский" 100 г:

17. Калории: 330 ккал

18. Белки: 23 г

19. Жиры: 27 г

20. Углеводы: 2 г

Итоговые показатели (примерно):

Калории: 130 + 110 + 20 + 330 = 590 ккал
Белки: 3 + 2 + 0 + 23 = 28 г
Жиры: 8 + 0,5 + 0 + 27 = 35,5 г
Углеводы: 15 + 26 + 4 (среднее значение по соусу) + 2 = 47 г

Обратите внимание, что точные показатели могут варьировать в зависимости от конкретных производителей и методов приготовления.