Закуска "птички"
Вкусная закуска "птички" подается с упаковкой чипсов, говяжьей печенью, твёрдым сыром, майонезом, маслинами и зеленью для отличного угощения!

Ингредиенты
- 1 упаковка чипсов,
- 300 г. гов. печени,
- 100 г. твёрдого сыра,
- майонез, маслины, зелень
Пошаговый рецепт приготовления
Печень нарезать кусочками и обжарить. Сыр натереть на тёрке. Печень, сыр, майонез соединить и хорошо перемешать. Чипсы соединить по две штуки с помощью майонеза. На чипсы выложить начинку, украсить зеленью, маслинами.
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Варианты начинок могут быть самые разнообразные! Со всеми вкусно и необычно!
Расчет КБЖУ
Конечно, вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:
1. Упаковка чипсов (предположим 150 г, т.к. точное содержание зависит от конкретного бренда)
- Калории (К): 750 ккал
- Белки (Б): 7 г
- Жиры (Ж): 42 г
- Углеводы (У): 84 г
2. Говяжья печень — 300 г
- Калории: примерно 135 ккал на 100 г → 405 ккал
- Белки: около 20 г на 100 г → 60 г
- Жиры: примерно 4 г на 100 г → 12 г
- Углеводы: менее 2 г, примерно 6 г за 300 г
3. Твердый сыр — 100 г
- Калории: примерно 400-420 ккал
- Белки: около 25 г
- Жиры: около 33 г
- Углеводы: примерно 1-2 г
4. Майонез (предположим 2 столовые ложки, около 30 г)
- Калории: примерно 200 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 22 г
- Углеводы: 1-2 г
5. Маслины — предположим 50 г
- Калории: около 115 ккал
- Белки: 0,8 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 3 г
6. Зелень (предположим 20 г)
- Калории: около 5 ккал
- Белки: 0,5 г
- Жиры: чуть менее 1 г
- Углеводы: около 1 г
Итоговая сумма по КБЖУ:
Параметр | Общие значения |
---|---|
Калории (К) | 750 + 405 + 410 + 200 + 115 + 5 = 1885 ккал |
Белки (Б) | 7 + 60 + 25 + 1 + 0.8 + 0,5 = 94,3 г |
Жиры (Ж) | 42 + 12 + 33 + 22 + 10 + 1 = 120 г |
Углеводы (У) | 84 + 6 + 2 + 2 + 3 + 1 = 98 г |
Это ориентировочные данные. Точные значения могут варьироваться в зависимости от конкретных марок продуктов и точных весов.