Чернослив с орехами
Насладитесь вкусом чернослива с орехами: нежный чернослив, грецкие орехи, сливки 20%-ной жирности и сахар — идеальное сочетание для любого десерта!

Ингредиенты
- 200 г чернослива
- 50 г грецких орехов
- 100 г сливок 20%-ной жирности
- сахар
Пошаговый рецепт приготовления
Чернослив замочите на 2 часа в горячей воде, затем откиньте на дуршлаг и еще раз промойте теплой кипяченой водой. Орехи очистите от скорлупы и разделите на четвертинки.
В каждой ягоде сделайте небольшой надрез,удалите косточку и поместите туда по дольке ореха.
В отдельной посуде взбейте сахар со сливками до образования пены.
Выложите фаршированный чернослив на тарелку и залейте все сладкими пенными сливками.
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:
- Чернослив (200 г):
- Калории: примерно 50 ккал на 100 г, итого 100 ккал
- Белки: 1,3 г на 100 г, всего 2,6 г
- Жиры: 0,4 г на 100 г, всего 0,8 г
Углеводы: 53 г на 100 г, всего 106 г
Грецкие орехи (50 г):
Калории: примерно 650 ккал на 100 г, итого 325 ккал
Белки: 15 г на 100 г, всего 7,5 г
Жиры: 65 г на 100 г, всего 32,5 г
Углеводы: 14 г на 100 г, всего 7 г
Сливки 20% (100 г):
Калории: примерно 172 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 3 г
Сахар (предположим 20 г, так как не указано точно):
Калории: примерно 400 ккал на 100 г, итого 80 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 100 г на 100 г, итого 20 г
Общий итог:
Калории (К):
100 (чернослив) + 325 (орехи) + 172 (сливки) + 80 (сахар) = 677 ккал
Белки (Б):
2,6 + 7,5 + 2 + 0 = 12,1 г
Жиры (Ж):
0,8 + 32,5 + 20 + 0 = 53,3 г
Углеводы (У):
106 + 7 + 3 + 20 = 136 г
Если нужно более точное значение с учетом конкретной порции сахара или других деталей, уточните, пожалуйста!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
