Вход | Регистрация
Ксюшена фантазия
Погрузитесь в мир "Ксюшена фантазия"! Вкусные рецепты с пачкой крабовых палочек, копченой колбасы, белками яиц, луковицей и майонезом. Попробуйте сейчас!
Пошаговый рецепт приготовления
Лук режим полукольцами и маринуем (в кастрюлю наливаем воду, добавляем уксус и специй по вкусу, забрасываем лук и доводим до кипения). После того как остыл лук, режим соломкой крабовые палочки, колбасу, и белок. Соль по вкусу, заправляем майонезом.
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов. Значения могут немного варьироваться в зависимости от конкретных брендов и способов приготовления.
1. Пачка крабовых палочек (обычно 200 г):
- Калории: около 150-200 ккал
- Белки: 13-16 г
- Жиры: 4-8 г
- Углеводы: 10-16 г
2. 100-150 г копченой колбасы (сухой):
- Калории: примерно 330-500 ккал (зависит от сорта)
- Белки: 20-25 г
- Жиры: 25-40 г
- Углеводы: 0-2 г
3. 5-6 белков яиц (примерно 150 г):
- Калории: около 80-100 ккал
- Белки: 16-18 г
- Жиры: 5-7 г
- Углеводы: 1 г
4. Луковица (средняя, примерно 100 г):
- Калории: около 40 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 9 г
5. Пачка майонеза (около 200 г):
- Калории: примерно 600-700 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 70-75 г
- Углеводы: 2-3 г
Итоговая примерная сумма (на всю порцию):
Калории:
200 (крабовые) + 415 (колбаса среднего варианта) + 90 (яйца) + 40 (лук) + 650 (майонез) ≈ 1395 ккал
Белки:
15 + 22.5 + 17 + 1 + 2 ≈ 57.5 г
Жиры:
6 + 32.5 + 6 + 0 + 72.5 ≈ 117 г
Углеводы:
13 + 13 + 1.5 + 9 + 2.5 ≈ 39 г
Если есть конкретные марки продуктов или точные веса, можно сделать более точный расчет.
