Ксюшена фантазия

Погрузитесь в мир "Ксюшена фантазия"! Вкусные рецепты с пачкой крабовых палочек, копченой колбасы, белками яиц, луковицей и майонезом. Попробуйте сейчас!

Фото к рецепту: Ксюшена фантазия

Ингредиенты

  • 1 пачка крабовых палочек
  • 100-150 г копченой колбасы (сухой)
  • 5-6 белков яйца
  • 1 луковица
  • пачка майонеза

Пошаговый рецепт приготовления

Лук режим полукольцами и маринуем (в кастрюлю наливаем воду, добавляем уксус и специй по вкусу, забрасываем лук и доводим до кипения). После того как остыл лук, режим соломкой крабовые палочки, колбасу, и белок. Соль по вкусу, заправляем майонезом.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов. Значения могут немного варьироваться в зависимости от конкретных брендов и способов приготовления.

1. Пачка крабовых палочек (обычно 200 г):
- Калории: около 150-200 ккал
- Белки: 13-16 г
- Жиры: 4-8 г
- Углеводы: 10-16 г

2. 100-150 г копченой колбасы (сухой):
- Калории: примерно 330-500 ккал (зависит от сорта)
- Белки: 20-25 г
- Жиры: 25-40 г
- Углеводы: 0-2 г

3. 5-6 белков яиц (примерно 150 г):
- Калории: около 80-100 ккал
- Белки: 16-18 г
- Жиры: 5-7 г
- Углеводы: 1 г

4. Луковица (средняя, примерно 100 г):
- Калории: около 40 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 9 г

5. Пачка майонеза (около 200 г):
- Калории: примерно 600-700 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 70-75 г
- Углеводы: 2-3 г


Итоговая примерная сумма (на всю порцию):

Калории:
200 (крабовые) + 415 (колбаса среднего варианта) + 90 (яйца) + 40 (лук) + 650 (майонез) ≈ 1395 ккал

Белки:
15 + 22.5 + 17 + 1 + 2 ≈ 57.5 г

Жиры:
6 + 32.5 + 6 + 0 + 72.5 ≈ 117 г

Углеводы:
13 + 13 + 1.5 + 9 + 2.5 ≈ 39 г


Если есть конкретные марки продуктов или точные веса, можно сделать более точный расчет.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

valentina.smehov
28.12.2007 14:45
Ответить
Замечательный салатик!!!
elena_110
28.12.2007 17:38
Ответить
Весьма неплохо!5

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4816652151407311.020
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru