Кофе фраппе с молоком и сливками

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанного вами напитка:

Ингредиенты:

• Эспрессо или растворимый кофе — 1–2 ч.л. (≈ 5 г)
• Молоко — 100 мл
• Взбитые сливки — 50 г
• Кубики льда — горсть (без калорий)
• Сахар — количество, которое вы добавите, предположим 1 ч.л.

Расчет:

1. Эспрессо / растворимый кофе (5 г)

• Калории: ≈ 2 ккал
• Белки: ≈ 0.3 г
• Жиры: ≈ 0 г
• Углеводы: ≈ 0.1 г

2. Молоко 100 мл (обычное 3,2%)

• Калории: ≈ 62 ккал
• Белки: ≈ 3.2 г
• Жиры: ≈ 3.2 г
• Углеводы: ≈ 5 г

3. Взбитые сливки 50 г

• Калории: ≈ 175 ккал (если стандартные сливки 40% жирности)
• Белки: ≈ 1 г
• Жиры: ≈ 18 г
• Углеводы: ≈ 1.5 г

4. Сахар 1 ч.л. (≈ 4 г)

• Калории: ≈ 16 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: ≈ 4 г

5. Лед — калорийность пренебрежимо мала, но добавляет воду и охлаждение.

Итоговая Калькуляция:

Если вы хотите изменить количество ингредиентов или добавить что-то еще, уточняйте!