Кокосовый раф

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и нутриентов для вашего напитка:

Ингредиенты:- Эспрессо — 30 мл- Цельное молоко — 150 мл- Кокосовые сливки — 30 г- Сахар (опционально)

Без сахара:

Эспрессо (30 мл):

• Калории: примерно 2 ккал
• Белки: 0,1 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 0 г

Цельное молоко (150 мл):

• Калории: около 90 ккал
• Белки: 5 г
• Жиры: 5 г
• Углеводы: 7 г

Кокосовые сливки (30 г):

• Калории: примерно 100 ккал
• Белки: 1 г
• Жиры: 10 г
• Углеводы: 1 г

Итог без сахара:

• Калории: примерно 192 ккал
• Белки: примерно 6,1 г
• Жиры: примерно 15 г
• Углеводы: примерно 8 г

При добавлении сахара (например, 1 чайная ложка — 4 г):

• Калории: около 16 ккал
• Углеводы: 4 г
• Белков и жиров — незначительное количество

Если добавить 1 чайную ложку сахара, итоговая калорийность будет примерно 208 ккал.

Если нужно более точное значение с учетом ваших конкретных ингредиентов или количества сахара, сообщите!