Карамельный раф

Конечно! Вот примерный расчёт энергетической стоимости и макронутриентов для указанного напитка:

1. Эспрессо (60 мл)
2. Калории: примерно 12 ккал
3. Белки: 1 г
4. Жиры: 0 г

5. Углеводы: 1 г

6. Сливки (180–200 мл, жирность ≥11%)
   Для расчёта возьмём средний объём 190 мл, жирность 11%

7. Калории: около 2,1 ккал на 1 мл сливок при 11% жирности
   ИТОГ: 190 мл × 2,1 ккал = примерно 399 ккал

8. Белки: примерно 2 г на 100 мл → 3,8 г

9. Жиры: 11 г на 100 мл → 20,9 г

10. Углеводы: 3 г на 100 мл → 5,7 г

11. Сахар (1 ст.л. ванильного или коричневого)

12. Калории: примерно 48 ккал (для 1 ст.л. около 12 г сахара)

13. Белки: 0 г

14. Жиры: 0 г

15. Углеводы: 12 г

16. Карамель (готовая или домашняя) — количество не указано, предположим 1 столовая ложка (~20 г)

17. Калории: примерно 70-80 ккал

18. Белки: 0 г

19. Жиры: 0 г

20. Углеводы: 18-20 г

Итоговые показатели (приблизительно):

Энергетическая ценность:
12 ккал (эспрессо) + 399 ккал (сливки) + 48 ккал (сахар) + 75 ккал (карамель) = примерно 534 ккал

Белки:
1 г + 3,8 г + 0 г + 0 г = 4,8 г

Жиры:
0 г + 20,9 г + 0 г + 0 г = около 21 г

Углеводы:
1 г + 5,7 г + 12 г + 19 г = примерно 37-38 г

Если хотите уточнить количество карамели или других компонентов, я могу скорректировать расчёт!