Банановый смузи с семенами чиа
Рецепт бананового смузи с семенами чиа: спелый банан, молоко или растительное молоко, мед или сахар, щепотка корицы – вкусно и полезно!
Продукты
- 1 спелый банан
- 200 мл молока (или растительного молока)
- 1 ст.л. семян чиа
- мед или сахар (опционально)
- щепотка корицы (по желанию)
Пошаговый способ приготовления
Нарежьте банан на кусочки и поместите в блендер.
Добавьте молоко и семена чиа.
Если хотите, добавьте мед или сахар и корицу.
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
Перелейте смузи в стакан и подавайте.
Сохраняй и поделись с друзьями
74 человек оценили
0 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 1638
Понравилось: 74
Автор: Кристина Орлова
Создан: 16 мая 2025, 12:47
Похожие рецепты
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти