Смузи из творога овсянки
Рецепт смузи из творога и овсянки с натуральным молоком или йогуртом, ягодами и медом — быстрый и полезный напиток для здоровья и энергии!
Продукты
- нежирный творог - 150 г
- овсяные хлопья быстрые - 3 ст.л.
- натуральное молоко или йогурт - 1 ст.
- мед или подсластитель -
- свежие или замороженные ягоды / фрукты (банан, клубника, черника) - опционально
Пошаговый способ приготовления
Поместите все ингредиенты в блендер.
Взбейте до однородной массы, добавив немного жидкости при необходимости.
Перелейте готовый смузи в стакан и сразу подавайте.
Идеально для завтрака или легкого перекуса. Приятного аппетита!
Сохраняй и поделись с друзьями
266 человек оценили
0 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 856
Понравилось: 266
Автор: Виктория Федорова
Создан: 13 мая 2025, 22:31
Похожие рецепты
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти