Овсяное печенье от mtn3

Конечно, давайте рассчитаем ориентировочные значения КБЖУ для указанных продуктов.

Ингредиенты:- 200 г сливочного масла- 2 яйца- 200 г сахара- 1 ст. ложка меда (около 20 г)- 0,5 чайн. ложки соды (приблизительно 2 г)- 250 г овсяных хлопьев- 0,5 стакана грецких орехов (около 60 г)- 300 г муки

Калорийность и пищевые ценности по продуктам:

1. Сливочное масло (200 г):
- Калории: 7.2 ккал/г → 1440 ккал
- Белки: 0.9 г/г → 1.8 г
- Жиры: 81 г/г → 162 г
- Углеводы: 0.1 г/г → 0.2 г

2. Яйца (2 шт., около 50 г каждое, итого 100 г):
- Калории: 155 ккал/100 г → 155 ккал
- Белки: 13 г/100 г → 13 г
- Жиры: 11 г/100 г → 11 г
- Углеводы: 1.1 г/100 г → 1.1 г

3. Сахар (200 г):
- Калории: 4 ккал/г → 800 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 100 г/г → 200 г

4. Мед (20 г):
- Калории: 304 ккал/100 г → 60.8 ккал
- Белки: 0.3 г/г → 6 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 82 г/100 г → 16.4 г

5. Сода (2 г):
- Калории: практически незначительно, около 0 ккал

6. Овсяные хлопья (250 г):
- Калории: 389 ккал/100 г → 972.5 ккал
- Белки: 16.9 г/100 г → 42.3 г
- Жиры: 6.9 г/100 г → 17.3 г
- Углеводы: 66 г/100 г → 165 г

7. Грецкие орехи (60 г):
- Калории: 654 ккал/100 г → 392.4 ккал
- Белки: 15 г/100 г → 9 г
- Жиры: 65 г/100 г → 39 г
- Углеводы: 14 г/100 г → 8.4 г

8. Мука (300 г):
- Калории: 364 ккал/100 г → 1092 ккал
- Белки: 10 г/100 г → 30 г
- Жиры: 1 г/100 г → 3 г
- Углеводы: 76 г/100 г → 228 г

Общие суммы КБЖУ:

Итоговая энергетическая ценность порции зависит от количества порций, например при разбиении на 10 порций, каждое получит примерно 491 ккал.

Если нужно, могу помочь с определением пищевой ценности одной порции или другого варианта деления.