Чай с имбирем и лимоном

Рассчитаем КБЖУ для вашего напитка:

1. Вода (500 мл):

• Калорийность: 0 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 0 г

2. Имбирь (30 г):

• Калорийность: примерно 35 ккал
• Белки: 0.3 г
• Жиры: 0.1 г
• Углеводы: 8 г

3. Лимон (½ шт.): В среднем, половинка лимона весит около 50-60 грамм. Возьмем среднее значение 55 г.

• Калорийность: примерно 15 ккал
• Белки: 0.5 г
• Жиры: 0.1 г
• Углеводы: 4 г

4. Мед (1-2 ст.л.): 1 столовая ложка меда весит примерно 21-24 грамма. Возьмем среднее значение 22.5 г. Будем считать 1.5 ст.л.

• Калорийность: примерно 60-70 ккал
• Белки: 0.1 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 17-18 г

Итого (при 1.5 ст.л. меда):

• Калорийность: 0 + 35 + 15 + 60-70 = 110-120 ккал
• Белки: 0 + 0.3 + 0.5 + 0.1 = 0.9 г
• Жиры: 0 + 0.1 + 0.1 + 0 = 0.2 г
• Углеводы: 0 + 8 + 4 + 17-18 = 29-30 г

Внимание:

• Данные являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от сорта меда, размера лимона и других факторов.
• Для более точного расчета используйте онлайн-калькуляторы КБЖУ с указанием конкретных продуктов и их веса.
• Не забывайте учитывать индивидуальные потребности и цели в питании.
• Вес лимона может сильно варьироваться. Если лимон меньше, скорректируйте значения.
• Количество меда тоже можно варьировать для достижения желаемой калорийности.