Мини пироженые "снежки"

Конечно! Ниже приведен расчет калорийности и макроэлементов на основе указанных ингредиентов.

Ингредиенты и их ориентировочные значения

1. Сухое печенье (400 г)

• Калории: примерно 450 ккал на 100 г
• Итог: 450 × 4 = 1800 ккал
• Белки: примерно 8 г на 100 г → 8 × 4 = 32 г
• Жиры: примерно 20 г на 100 г → 20 × 4 = 80 г
• Углеводы: примерно 70 г на 100 г → 70 × 4 = 280 г

2. Сахар (1 ст., примерно 200 г)

• Калории: около 400 ккал на 100 г
• Итог: 400 × 2 = 800 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 100 г на 100 г → 200 г

3. Какао (1,5 ст.л., около 15 г)

• Калории: 50 ккал на 10 г
• Итог: 50 × 1.5 = 75 ккал
• Белки: 4 г на 10 г → 4 × 1.5 = 6 г
• Жиры: 3 г на 10 г → 3 × 1.5 = 4.5 г
• Углеводы: 10 г на 10 г → 1.5 × 10 = 15 г

4. Молоко (1 ст., примерно 250 мл)

• Калории: около 60 ккал
• Белки: 3 г
• Жиры: 3 г
• Углеводы: 5 г

5. Мягкое масло (150 г)

• Калории: около 717 ккал на 100 г
• Итог: 717 × 1.5 = 1075.5 ккал
• Белки: примерно 0.9 г на 100 г → 0.9 × 1.5 ≈ 1.35 г
• Жиры: 81 г на 100 г → 81 × 1.5 = 121.5 г
• Углеводы: 0 г

6. Кокосовая стружка (предположим 50 г)

• Калории: около 660 ккал на 100 г
• Итог: 660 × 0.5 = 330 ккал
• Белки: 7 г на 100 г → 3.5 г
• Жиры: 65 г на 100 г → 32.5 г
• Углеводы: 23 г на 100 г → 11.5 г

Итоговые показатели

Итоговая энергетическая ценность и макроэлементы (приблизительно на все ингредиенты):

• Калории: около 4141 ккал
• Белки: около 46 г
• Жиры: около 241 г
• Углеводы: около 512 г

Если вам нужно уточнить объем или массы ингредиентов для более точного подсчета или разделения на порции, сообщите!