Бутерброд «салатник»
Попробуйте бутерброд «салатник» с кусочком батона, плавленым сырком, куриным или свиным паштетом, листом салата, сливочным маслом и свежим помидором!

Ингредиенты
- 4 кусочка батона
- 1 плавленый сырок
- куриный или свиной паштет
- 4 листа салата
- 30 г сливочного масла
- 3 помидора
Пошаговый рецепт приготовления
Помидоры нарезать колечками, сырок - тонкими ломтиками. Батон разогреть в тостере, намазать маслом, положить на него лист салата, затем - нарезанные помидоры, паштет. Сверху уложить ломтики сыра.
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно, вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:
1. 4 кусочка батона (примерно 40 г каждый):- Калории: около 260 ккал (65 ккал за 40 г)- Белки: примерно 8 г- Жиры: около 3 г- Углеводы: примерно 50 г
2. 1 плавленый сырок (примерно 50 г):- Калории: около 180 ккал- Белки: 5 г- Жиры: 15 г- Углеводы: 4 г
3. Паштет (куриный или свиной, примерно 50 г):- Калории: примерно 150 ккал- Белки: 8 г- Жиры: 12 г- Углеводы: 2 г
4. 4 листа салата (примерно 50 г):- Калории: около 10 ккал- Белки: 1 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 2 г
5. 30 г сливочного масла:- Калории: около 220 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 24 г- Углеводы: 0 г
6. 3 помидора средних (примерно по 100 г каждый):- Калории: около 66 ккал (по 22 ккал за 100 г)- Белки: 2 г- Жиры: 0,5 г- Углеводы: 5 г
Итоговые значения:
Параметр | Калории, ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
---|---|---|---|---|
Общая сумма | 886 ккал | 24 г | 55 г | 68 г |
Если нужно точнее рассчитать по конкретным брендам или весам, уточните.