Суфле морковно яблочное без сахара
Суфле морковно-яблочное без сахара: легкий десерт с манной крупой, яблоками и морковью. Идеально для здорового питания и удивит своим вкусом!
Продукты
- морковь 140 г
- крупа манная 15 г
- яблоки 100 г
- соль щепотка
- молоко 35 г
- яйцо
- масло сливочное для смазывания формы
Пошаговый способ приготовления
Отварить яблоко и морковь.
Слить воду.
Добавить соль, молоко и пробить блендером.
Ставим на огонь и доводим до кипения, добавляем манку и провариваем.
Как бы варим манную кашу 7 минут.
Пока остывает взбить белок.
Как остынет масса добавляем желток, взбить.
Затем лопаткой добавляем белок и перемешиваем.
Выложить в формочки и выпекать в духовке при
180 градусов 20 минут.
Можно добавить сметану.
Сохраняй и поделись с друзьями
150 человек оценили
1 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 2441
Понравилось: 150
Автор: Cолнечный круг
Создан: 25 мая 2022, 22:29
Видео рецепт
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти