Икра из черемши

Для расчета калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) для указанных продуктов, необходимо учитывать их ориентировочные характеристики.

1. Черемша (100 г):

   • Калории: около 30 ккал
   • Белки: 1,5 г
   • Жиры: 0,1 г
   • Углеводы: 7 г

2. Растительное масло (1 столовая ложка = 15 мл):

   • Калории: около 120 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 14 г
   • Углеводы: 0 г

3. Соль: не содержит калорий, белков, жиров или углеводов, но усилит вкус блюда.

Теперь давайте рассчитаем общее содержание КБЖУ, например, для 100 г черемши и 1 столовой ложки растительного масла:

Общие значения:- Калории: 30 ккал (черемша) + 120 ккал (масло) = 150 ккал- Белки: 1,5 г (черемша) + 0 г (масло) = 1,5 г- Жиры: 0,1 г (черемша) + 14 г (масло) = 14,1 г- Углеводы: 7 г (черемша) + 0 г (масло) = 7 г

Итоговое КБЖУ для 100 г черемши и 1 столовой ложки растительного масла будет:- Калории: 150 ккал- Белки: 1,5 г- Жиры: 14,1 г- Углеводы: 7 г

Если у вас другие количества продуктов, пожалуйста, укажите, и я помогу пересчитать.