Пудинг из семян чиа с кокосовым молоком и манго

Фото к рецепту: Пудинг из семян чиа с кокосовым молоком и манго

Домашняя

600 мин.

1

Простой

764

0

0

21 апреля 2021, 19:22

Ингредиенты

  • кокосовое молоко - 450 мл.
  • чиа - 5 ст.л. (1 ложка на 100 мл. жидкости)
  • манго - 1 шт.
  • мед - 1 ст.л. (по желанию)

Пошаговый рецепт приготовления

В банку (500 мл.) выложить семена чиа.

Залить семена чиа кокосовым молоком.

Добавьте мед или сироп по вкусу и тщательно размешать, чтобы разбились все комочки.

Закрыть емкость крышкой.

Убрать банку с семенами на ночь в холодильник.

В итоге зернышки должны набухнуть, а сама смесь по консистенции будет напоминать кисель.

Очистить и нарезать манго.

Измельчить манго в блендере до состояния пюре.

Если плод крупный, то на две порции хватит и половинки, если небольшой, то используйте весь.

Разложить чиа пудинг и манговое пюре по стаканам, чередуя их в любой последовательности.

Чиа пудинг на кокосовом молоке с манго готов!

Приятного аппетита!

Видео рецепт

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели