Крем кофе или кремовый капучино

Для расчета калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) в вашем напитке, нам нужно учитывать каждый компонент отдельно. Давайте сделаем расчет для каждого ингредиента.

1. Растворимый кофе (1 ст. л. ≈ 5 г):

   • Калории: ~ 2 ккал
   • Белки: ~ 0.2 г
   • Жиры: ~ 0 г
   • Углеводы: ~ 0 г

2. Сахар (2 ст. л. ≈ 30 г):

   • Калории: ~ 120 ккал
   • Белки: ~ 0 г
   • Жиры: ~ 0 г
   • Углеводы: ~ 30 г

3. Кипяток (как правило, не содержит калорий):

   • Калории: 0 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 0 г

4. Молоко (предположим, 1 ст. л. ≈ 15 мл — и используем цельное молоко):

   • Калории: ~ 9 ккал
   • Белки: ~ 0.5 г
   • Жиры: ~ 0.5 г
   • Углеводы: ~ 1 г

Теперь сложим все значения:

Общие значения:

• Калории: 2 (кофе) + 120 (сахар) + 0 (кипяток) + 9 (молоко) = 131 ккал
• Белки: 0.2 (кофе) + 0 (сахар) + 0 (кипяток) + 0.5 (молоко) = 0.7 г
• Жиры: 0 (кофе) + 0 (сахар) + 0 (кипяток) + 0.5 (молоко) = 0.5 г
• Углеводы: 0 (кофе) + 30 (сахар) + 0 (кипяток) + 1 (молоко) = 31 г

Итоговое КБЖУ:

• Калории: 131 ккал
• Белки: 0.7 г
• Жиры: 0.5 г
• Углеводы: 31 г

Эти данные являются приблизительными, так как точное содержание КБЖУ может варьироваться в зависимости от конкретного бренда и типа используемых ингредиентов.