Кофе латте без кофемашины
Приготовьте вкусный кофе латте без кофемашины! Вам понадобятся вода, молоко, кофе и немного корицы. Насладитесь ароматным напитком дома!
Пошаговый рецепт приготовления
1. Заварите кофе.
2. Нагрейте молоко до 70 С и взбейте 2-3 минуты миксером до получения пышной пены.
3. В процеженное кофе добавьте взбитое молоко и выложите пенку ложкой, украсьте корицей.
Информация о рецепте
Видео рецепт
Расчет КБЖУ
Чтобы рассчитать калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для вашего напитка, начнем с каждого ингредиента по отдельности:
Вода (100 мл):
- Калории: 0 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г
Молоко (300 мл) (предположим, что это 2,5% жирности):
- Калории: примерно 150 ккал (50 ккал на 100 мл)
- Белки: 10 г (3.4 г на 100 мл)
- Жиры: 7.5 г (2.5 г на 100 мл)
- Углеводы: 15 г (5 г на 100 мл)
Кофе (15-20 г порошка):
- Калории: примерно 2-4 ккал (пренебрежимо малое количество)
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г
Корица (1 ч.ложка ~ 5 г):
- Калории: примерно 6 ккал
- Белки: 0.1 г
- Жиры: 0.1 г
- Углеводы: 2 г
Теперь суммируем КБЖУ для всей смеси:
Общие значения:
- Калории: 0 + 150 + (2-4) + 6 = 158-160 ккал
- Белки: 0 + 10 + 0 + 0.1 = 10.1 г
- Жиры: 0 + 7.5 + 0 + 0.1 = 7.6 г
- Углеводы: 0 + 15 + 0 + 2 = 17 г
Итоговые значения КБЖУ для напитка:
- Калории: 158-160 ккал
- Белки: 10.1 г
- Жиры: 7.6 г
- Углеводы: 17 г
Пожалуйста, имейте в виду, что точные значения могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и методов их приготовления.