Картошка с беконом и сыром в духовке

Чтобы рассчитать калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных продуктов, необходимо знать их состав. Приведу ориентировочные значения:

1. Бекон (250 г):

   • Калории: ~ 1250 ккал
   • Белки: ~ 75 г
   • Жиры: ~ 100 г
   • Углеводы: ~ 0 г

2. Картофель (6 шт., средний вес каждой картофелины ~ 150 г, всего 900 г):

   • Калории: ~ 720 ккал
   • Белки: ~ 18 г
   • Жиры: ~ 0 г
   • Углеводы: ~ 168 г

3. Сливочное масло (60 г):

   • Калории: ~ 450 ккал
   • Белки: ~ 0.5 г
   • Жиры: ~ 51 г
   • Углеводы: ~ 0 г

4. Твёрдый сыр (120 г):

   • Калории: ~ 480 ккал
   • Белки: ~ 36 г
   • Жиры: ~ 36 г
   • Углеводы: ~ 0 г

Теперь подсчитаем общее КБЖУ:

Общая сумма:

• Калории: 1250 (бекон) + 720 (картофель) + 450 (масло) + 480 (сыр) = 2900 ккал
• Белки: 75 (бекон) + 18 (картофель) + 0.5 (масло) + 36 (сыр) = 129.5 г
• Жиры: 100 (бекон) + 0 (картофель) + 51 (масло) + 36 (сыр) = 187 г
• Углеводы: 0 (бекон) + 168 (картофель) + 0 (масло) + 0 (сыр) = 168 г

Итоговый результат:

• Калории: 2900 ккал
• Белки: 129.5 г
• Жиры: 187 г
• Углеводы: 168 г

Эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их способа приготовления.