Пряничная рождественская елочка

Для расчета КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов) нам нужно рассмотреть каждый из ингредиентов. Усредненные значения для 100 г большинства продуктов могут быть следующими:

1. Куриное яйцо (60 г):

   • Калории: 90 ккал
   • Белки: 6 г
   • Жиры: 7 г
   • Углеводы: 1 г

2. Мед (100 г):

   • Калории: 304 ккал
   • Белки: 0,3 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 82 г

3. Мука пшеничная (350 г):

   • Калории: 364 ккал
   • Белки: 10 г
   • Жиры: 1 г
   • Углеводы: 76 г

4. Сливочное масло (100 г):

   • Калории: 717 ккал
   • Белки: 1 г
   • Жиры: 81 г
   • Углеводы: 0 г

5. Сода (0,5 ч.л. ≈ 2 г): Пренебрежимо малое количество КБЖУ.

6. Корица (0,5 ч.л. ≈ 1,5 г): Пренебрежимо малое количество КБЖУ.

7. Имбирь (0,5 ч.л. ≈ 1,5 г): Пренебрежимо малое количество КБЖУ.

8. Сахар (150 г):

   • Калории: 600 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 150 г

Теперь сложим значения:

Калории:- Яйцо: 90- Мед: 304- Мука: 1274 (364 * 3,5)- Масло: 717- Сахар: 600

Итог: 90 + 304 + 1274 + 717 + 600 = 1985 ккал

Белки:- Яйцо: 6- Мед: 0,3- Мука: 35 (10 * 3,5)- Масло: 1- Сахар: 0

Итог: 6 + 0,3 + 35 + 1 + 0 = 42,3 г белка

Жиры:- Яйцо: 7- Мед: 0- Мука: 3,5 (1 * 3,5)- Масло: 81- Сахар: 0

Итог: 7 + 0 + 3,5 + 81 + 0 = 91,5 г жира

Углеводы:- Яйцо: 1- Мед: 82- Мука: 266 (76 * 3,5)- Масло: 0- Сахар: 150

Итог: 1 + 82 + 266 + 0 + 150 = 499 г углеводов

Таким образом, КБЖУ для вашей смеси:

• Калории: 1985 ккал
• Белки: 42,3 г
• Жиры: 91,5 г
• Углеводы: 499 г

Обратите внимание, что это усредненные значения и могут варьироваться в зависимости от конкретного продукта.