Огуречное смузи для похудения
Ингредиенты
- огурец свежий - 2 шт.
- авокадо - 1 шт.
- листья шпината - 5-7 шт.
- мёд 1 ст.л.
- лимонный сок - 1 ч.л.
- вода очищенная - 100 мл.
- щепотка соли.
Пошаговый рецепт приготовления
1. Огурцы помыть и очистить от кожуры и хвостиков и нарезать кусочками.
2. Авокадо очистить от кожуры, удалить косточку и нарезать кусочками.
3. Листья шпината хорошо помыть, удалить стебли и порезать или порвать руками.
4. В блендер вложить все подготовленные продукты, влить лимонный сок, добавить мёд и влить воду.
5. Измельчать с начало на маленькой скорости, постепенно скорость увеличивать. Измельчать до однородной массы.
6. Разлить приготовленный напиток по бокалам, украсить зеленью и подаю к столу. Приятного аппетита!!!
Видео рецепт
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Пампушки с чеснокомТоп-7 рецептов вафель без яиц и молока Сытные блюда к Великому посту: готовим из бобовыхМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты